少ない服で着まわす40代コーデ4/1~7&ダイエットはマイナス8キロキープ中

4/1~7コーデ記録

先週着た服

先週着なかった服

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↑センスの良いブロガーさんのコーデ、勉強になります♡

4/1 仕事

4月スタート。新年度ですね。
ま、私にはあまり関係ないのですが(^^;

この日は仕事がバタバタ(も1度言うけど新年度は関係ない)。
3月末から入った新人さんもいるので、仕方がないところもありますけど。

気づいたら結構遅い時間になってしまっていたこともあり、トランポリンはお休み。
筋トレとストレッチだけやっておきました。

4/2 仕事

月曜に終えられなかった仕事のしわ寄せも残りつつ、同僚体調不良により早退。
もうムリよね。うん。ムリ。終わるわけがないわけですよ(^^;
急ぎでない仕事は全部残して帰ってきました。

そのまま歯医者へ。
虫歯の治療で神経を抜き、結構遅い時間まで唇の麻酔が切れず。
なんでも表面しか残ってないレベルに中は削っちゃったらしいです。

トランポリンは夜11分。

潮騒通り/佐藤竹善 6:03
JUMP/佐藤竹善 4:56

3曲のはずが途中でトイレ行ってそのままになっちゃいました。

4/3 仕事(片付け)

初めて伺うお宅の片付け。

行きはGoogleマップを頼りに歩いたのですが、帰り違う道にでてみてびっくり。
以前仕事で用事があって行ったことのある場所でした。
ここ歩いたなぁ・・・なんて懐かしさに浸りながら帰ってきました(笑)

片付けもお客様に喜んでいただけたようでなにより。
あと2回ご予約いただいているお客様。次回もがんばります!

そして寝落ち(^^;

4/4 仕事

私がお休みだった水曜日もなかなか大変だったようで、結局どんどん片付かない仕事がたまってます(^^;
そしてこの日も30分だけ残業。

仕事のあと美容院へ。

2ヶ月に1度行っているけれど、基本的にスタイルはほぼ変わらなかったココ最近。
少しイメチェンしたい。と伝えたら

やっと飽きた?

って(^^;

変えたいとはいっても、「ドライだけでまとまる」が絶対条件の私、前から見るとあんまり変わってません。
これが1番手がかからないらしい。
後ろが少しスッキリ。

ホントはショートの方が合うらしいのだけど、ショートにしたらドライだけでは済まない、ということで今のところ却下です(笑)

4/5 お休み

なんだか「やっと」お休み、な感じ。
月曜から会社での仕事がいろいろ忙しくて、月木は残業になっちゃったりもしたからかな。

トランポリンは夜16分弱。

カオ上げて/Plus One 5:29
Medley -Steps Of Love ~ 離れずに暖めて ~ Friend-/Sing Like Talking 5:08
My Desire ~冬を越えて~/Sing Like Talking 5:13

2日間サボってしまったのでこの日はマジメに。
日中はもちろん、夜もさほど気温が下がっていないので汗が流れてきます。

歯茎の腫れもだいぶおちついてきて、普通の食事なら大丈夫になりました。
歯磨きも普通にできるようになりました。

4/6 お休み

お買い物DAY。

洋服、雑誌、下着、いろいろ買いました。

【しまむら】トレンチコートとリネンシャツ

歩き回りすぎて疲れてしまい、夜は寝ることを優先しちゃいました。

4/7 仕事(片付け)

午後から片付けの仕事なので、朝掃除をしていて・・・

これ着ていたんです。

漂白剤が・・・(^^;またやってしまったよ。

でもこれ、最初からゆるめ、今となってはかなりぶかぶかでこの日着たら処分しようかなと思っていたので、着替えてそのままゴミ箱へ。

トランポリンは夜11分半くらい。

Spain (I Can Recall) [Live/2001.8.30 Shimaken World Vol.2]/佐藤竹善 7:48
明日へ/佐藤竹善 3:46

4/1~7ダイエット記録

日付 体重/体脂肪率 運動他
4/1(月) -8.2kg(前日比-0.5kg)/-4.7%(前日比+0.3%)
※やっと最低体重更新しました!このまま順調に減りますように。
ストレッチ/筋トレ
4/2(火) -8.1kg(前日比+0.1kg)/-5%(前日比-0.3%)
トランポリン夜11分
4/3(水) 計測なし
4/4(木) 計測なし
※2日連続で寝落ち(^^;夜は測ってませんが朝の体重から推して知るべし・・・絶対増えてる。
4/5(金) -8.1kg(3日前比±0kg)/-5.4%(3日前比-0.4%)
※意外に増えてなかったので一安心。朝の方が多かったです。
トランポリン夜16分/筋トレ/ストレッチ
4/6(土) 計測なし
どうしても眠くて眠くて、お風呂も断念(^^;
4/7(日) -8.5kg(前々日比-0.4kg)/-5%(前々日比+0.4%) トランポリン夜11分半/ストレッチ

 

マイナス8キロはキープ

測らずに寝てしまった日も多かったけど、マイナス8キロはキープできた1週間。
あと1週間でマイナス9キロが目標なのだけど、達成できるかな。

トランポリンはちょっとサボった日が(--;
これじゃダメですね。がんばらないと。

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↑洋服の見直しを動画にしました。
言葉や写真よりもわかりやすいかなと思います。
ぜひご覧ください^^

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