少ない服で着回す40代シンプルコーデ6/3~9&ダイエットはキープ

洋服、クローゼットに入りきらなくなっていませんか?

なんとか入っていても、ぎゅうぎゅうに詰め込まれていませんか?

片づけるのにお手伝いが必要でしたら

↑からご連絡くださいね。

週1で更新している「少ない服で着まわす40代コーデ」は自分用のメモ的なコーデ記録です。

枚数は少なくても、案外着回せるものです。
把握できる量、管理できる量にするととっても快適。
今持っている服や過去のコーデは

からご覧ください♡

6/30(日)には上野で

クローゼットの整理収納&ネックレスの見せる収納アイテムDIY

↑を開催!
クローゼットの収納に困っているあなた!ヒントを探しにきませんか?

 

6/3~6/9コーデ記録

先週着た服

先週着なかった服

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↑センスの良いブロガーさんのコーデ、勉強になります♡



6/3 仕事

仕事帰りに用事があって銀座へ。
帰宅したのは7時前(^^;夕飯はお惣菜で済ませてしまった。

トランポリンは夜10分。

Get up!Do the right! /Futaba & 冨田恵一featuring 佐藤竹善 & bird 5:20
Spiral/Sing Like Talking 4:35

6/4~7

なんかもうすっぽり記憶が抜け落ちていて(^^;
仕事行って、整骨院行って、買い物(食材)行って、くらいしかしていないとは思うんだけど。

6/8 お休み

朝から家を出て実家へ。
夕方までいて、帰宅。

片道2時間半って移動だけでも結構疲れます(^^;

6/9 お休み

銀座で友達とランチ。

串揚げのお店でコースを堪能。
たまには揚げ物もいいよね。

衣がとっても薄くてサクサク。アスパラ、鶏肉、ホタテ、エビ、カニ、牛肉、そら豆、うずら卵、どれもおいしかった♡

ライブ後は豊洲へ移動。
ライブへ行ってきました。

短めのライブだったのだけど、選曲も大好きな曲が新旧バランスよく、久しぶりのSING LIKE TALKINGのライブということもあって、すごーい満足感。
途中30分も休憩があったのは予想外だったけど(^^;

6/3~9ダイエット記録

日付 体重/体脂肪率 運動他
6/3(月) -12.4kg(前日比-0.3kg)/-8.4%(前日比+0.4%) トランポリン夜10分/筋トレ/ストレッチ
6/4(火) 計測ナシ
6/5(水) 計測ナシ 筋トレ/ストレッチ
6/6(木) ‐11.9kg(3日前比+0.5kg)/-9.1%(3日前比-0.7%)
※今月も来ちゃったので・・・仕方ない。またむくんでますね。
筋トレ/ストレッチ
6/7(金) 計測なし
6/8(土) 計測なし トランポリン朝5分/筋トレ/ストレッチ
6/9(日) -11.9kg(3日前比±0kg)/-11.1%(3日前比-2%)
※生理終わったら少し落ちるかなぁ・・・。体重増加したまま減らず。でも体脂肪率だけ落ちてる。きっと水分!むくみ!

 

なかなか落ちなくなってきてます

1ヶ月2キロはもう厳しいのかもしれません。

ここまでくると、1ヶ月で1キロ落ちれば良い方なのかも。

焦ったところで思い通りに減るわけではないので、今まで以上に焦らずのんびり、を心がけようと思います。
焦ると無理しちゃう→それでも落ちないとイヤになる→リバウンド
になっちゃいますからね。

 

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40代からの似合う服と小物の選び方

洋服の片づけ動画

↑洋服の見直しを動画にしました。
言葉や写真よりもわかりやすいかなと思います。
ぜひご覧ください^^

 

 

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