少ない服で着回す40代シンプルコーデ6/3~9&ダイエットはキープ

整理収納アドバイザー2級認定講座
【日時】2019.11.30(土)10:00~17:00
【会場】日暮里サニーホール(東京都荒川区東日暮里5-50-5 ホテルラングウッド内)
JR・京成線日暮里駅 徒歩2分
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こんにちは。

「片づけが苦手」なあなたのためのお片づけサポート「smiley☆life」
苦手意識をなくし、忙しい毎日をイライラせずに笑顔で過ごせるように変える 整理収納アドバイザー/2級認定講師


の山岡さくらです。
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洋服、クローゼットに入りきらなくなっていませんか?

なんとか入っていても、ぎゅうぎゅうに詰め込まれていませんか?

片づけるのにお手伝いが必要でしたら

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週1で更新している「少ない服で着まわす40代コーデ」は自分用のメモ的なコーデ記録です。

枚数は少なくても、案外着回せるものです。
把握できる量、管理できる量にするととっても快適。
今持っている服や過去のコーデは

からご覧ください♡

6/30(日)には上野で

クローゼットの整理収納&ネックレスの見せる収納アイテムDIY
クローゼットの整理収納&ネックレスの見せる収納アイテムDIY 6/30(日)10:15~11:45@上野 開催決定 あふれるクローゼットに困っていませんか? 毎シーズンごと、新しい洋服が欲しくなりますね。 でも買ってばかりでは増える一方。 結局着ているのはいつも同じ服なんてことも実はよくあります。

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6/3~6/9コーデ記録

先週着た服

先週着なかった服

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↑センスの良いブロガーさんのコーデ、勉強になります♡



6/3 仕事

仕事帰りに用事があって銀座へ。
帰宅したのは7時前(^^;夕飯はお惣菜で済ませてしまった。

トランポリンは夜10分。

Get up!Do the right! /Futaba & 冨田恵一featuring 佐藤竹善 & bird 5:20
Spiral/Sing Like Talking 4:35

6/4~7

なんかもうすっぽり記憶が抜け落ちていて(^^;
仕事行って、整骨院行って、買い物(食材)行って、くらいしかしていないとは思うんだけど。

6/8 お休み

朝から家を出て実家へ。
夕方までいて、帰宅。

片道2時間半って移動だけでも結構疲れます(^^;

6/9 お休み

銀座で友達とランチ。

串揚げのお店でコースを堪能。
たまには揚げ物もいいよね。

衣がとっても薄くてサクサク。アスパラ、鶏肉、ホタテ、エビ、カニ、牛肉、そら豆、うずら卵、どれもおいしかった♡

ライブ後は豊洲へ移動。
ライブへ行ってきました。

短めのライブだったのだけど、選曲も大好きな曲が新旧バランスよく、久しぶりのSING LIKE TALKINGのライブということもあって、すごーい満足感。
途中30分も休憩があったのは予想外だったけど(^^;

6/3~9ダイエット記録

日付体重/体脂肪率運動他
6/3(月)-12.4kg(前日比-0.3kg)/-8.4%(前日比+0.4%)トランポリン夜10分/筋トレ/ストレッチ
6/4(火)計測ナシ
6/5(水)計測ナシ筋トレ/ストレッチ
6/6(木)‐11.9kg(3日前比+0.5kg)/-9.1%(3日前比-0.7%)
※今月も来ちゃったので・・・仕方ない。またむくんでますね。
筋トレ/ストレッチ
6/7(金)計測なし
6/8(土)計測なしトランポリン朝5分/筋トレ/ストレッチ
6/9(日)-11.9kg(3日前比±0kg)/-11.1%(3日前比-2%)
※生理終わったら少し落ちるかなぁ・・・。体重増加したまま減らず。でも体脂肪率だけ落ちてる。きっと水分!むくみ!

なかなか落ちなくなってきてます

1ヶ月2キロはもう厳しいのかもしれません。

ここまでくると、1ヶ月で1キロ落ちれば良い方なのかも。

焦ったところで思い通りに減るわけではないので、今まで以上に焦らずのんびり、を心がけようと思います。
焦ると無理しちゃう→それでも落ちないとイヤになる→リバウンド
になっちゃいますからね。



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40代からの似合う服と小物の選び方

洋服の片づけ動画

↑洋服の見直しを動画にしました。
言葉や写真よりもわかりやすいかなと思います。
ぜひご覧ください^^

 

 

筆者プロフィール
山岡 さくら

整理収納アドバイザー・2級認定講師
アクセサリー講師&作家

お片づけサポート、自宅セミナー、2級認定講座、ライターのお仕事を通して、「お片づけが苦手」な方のサポートをしています。
元片付けられない女だから、苦手な気持ちもよくわかります。
呼ぶ前に片付けなくちゃ・・・なんて心配は不要!お気軽にご相談ください。

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