少ない服で着まわす40代シンプルコーデ9/2～8・体脂肪率最低を更新

9/2～8コーデ記録

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先週着た服

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先週着なかった服

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少数精鋭で着回すコーディネート


40代からの似合う服と小物の選び方


少ない服で着回す

9/2　仕事

朝、二度寝（＾＾；

間に合ってよかった・・・。

そして2日は残業確定の日。
8時まで仕事して帰宅したのですが、思った以上に疲れてしまっていてレンチンすらめんどくさくて、コンビニで夕飯買ってきちゃった。

9/3　仕事

毎月2日、3日は忙しく、残業、と事前に言われていたんですが、結局3ヶ月目も3日は定時で帰れました。

もはや月初5営業日、後半はやることがなくなります（＾＾；

定時で帰れたにもかかわらずすごく疲れていたようで、8時前に寝落ち。
夫が8時頃仕事に出るのですが、その時はすでに寝てました。
でも9時過ぎに寒くて目が覚めて、そのまま布団に移動。
なんでそんなに眠かったかな・・・。

9/4・5・6　仕事

ほぼ３日まででメインの仕事が終わってしまったこともあり、２日以上別の頼まれ仕事。
エクセルとにらめっこ状態なので、目の疲れがかなりひどくなります・・・。

ようやく月初５日が終わり！

9/7　お休み

予約していたHEAVEN Japan試着体感サロンへ。

9/8　お休み

冷蔵庫の中がスカスカになってしまい、買出しへ。

でも野菜が高くて・・・結局あまり買えず。
天候の影響なんでしょうけど、値上がりしてますよね。

夜から翌朝にかけて台風の影響が出そうとのことで、月曜日は朝電車運休を早々に決めてくれちゃったようです（＾＾；
ま、私は午後から仕事なので多分大丈夫だと思うのだけど。

夫は出勤予定でしたが、急遽お休みになりました。

9/2～8ダイエット記録

日付	体重/体脂肪率	運動他
9/2（月）	計測なし
9/3（火）	計測なし
9/4（水）	計測なし	筋トレ/ストレッチ
9/5（木）	計測なし	筋トレ/ストレッチ
9/6（金）	計測なし	筋トレ/ストレッチ
9/7（土）	計測なし	トランポリン朝5分/筋トレ/ストレッチ
9/8（日）	‐14.6kg/-13.2％ ※体重は土日続けて朝は大台切り。夜はまだ無理らしい・・・。でも体脂肪率、最低を更新しました！	筋トレ/ストレッチ

体重は相変わらず。体脂肪率は最低更新。

月～金は朝から夕方までフル勤務だった１週間。
もうホント、帰るとなんにもできません（＾＾；

テレビ見ながらちょっと筋トレ、が精一杯。

体重は夜は相変わらずなかなか落ちてくれないけれど、それでも朝は大台切る間隔が短くなってきました。

そして体脂肪率は8月終わりに続いて最低を更新。

夜は最近週１しか測れていないけど、一応1週間前と比べればわずかながら落ちているし、誕生日には夜もマイナス15kg達成していたいなぁ・・・と思っているのですが、どうなることやら。