少ない服で着まわす40代コーデ3/4~3/10&ダイエット開始からもうすぐ2ヶ月

整理収納アドバイザー2級認定講座
【日時】2019.11.30(土)10:00~17:00
【会場】日暮里サニーホール(東京都荒川区東日暮里5-50-5 ホテルラングウッド内)
JR・京成線日暮里駅 徒歩2分
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「片づけが苦手」なあなたのためのお片づけサポート「smiley☆life」
苦手意識をなくし、忙しい毎日をイライラせずに笑顔で過ごせるように変える 整理収納アドバイザー/2級認定講師


の山岡さくらです。
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洋服、クローゼットに入りきらなくなっていませんか?

なんとか入っていても、ぎゅうぎゅうに詰め込まれていませんか?

片づけるのにお手伝いが必要でしたら

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週1で更新している「少ない服で着まわす40代コーデ」は自分用のメモ的なコーデ記録です。

枚数は少なくても、案外着回せるものです。
把握できる量、管理できる量にするととっても快適。
今持っている服や過去のコーデは

少ない服で着まわす40代コーデ記録
着ない服はもたない 片付けられなかった頃の私。 クローゼットに入りきらないほどの洋服がありました。 それなのに・・・着る服がない!と思っていたんです。 そう。 着ていない服がいっぱいで、きている服は数枚。 コーデのことな…

からご覧ください♡

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3/4~3/10コーデ記録

先週着た服

先週着なかった服

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3/4 仕事

仕事のあと、ビックカメラへ。
金曜日免許証を忘れてしまったので、格安SIM契約リベンジです(笑)

BIC SIMにしよう、と思っていったのに、BIGLOBE契約して帰ってきました(^^;
しかも本体は買うつもりなかったのに、600円でおつりがくるお値段に負けて買ってしまいました(^^;

その帰りにキルフェボンへ。
やっとご褒美です♡

摩天楼の羊/Sing Like Talking 4:20
89番目の星座/Sing Like Talking 3:57

トランポリンは夜に8分ちょっと。

3/5 仕事

この日も仕事。

トランポリンは夜に8分半。

Closer ~寒空のaurora~/Sing Like Talking 4:19
Through The Night/Sing Like Talking 4:08

数日前から歯茎が腫れてるなぁと思っていたのですが、ついにズキズキ痛み出しました(TT)
仕方ないので歯科の予約。

3/6 お休み

お昼過ぎに歯医者へ。
歯茎の腫れ(炎症)は薬を入れてもらい様子見。
知覚過敏は樹脂をかぶせて様子見。
詰め物取れてるところは虫歯になっていた・・・けど一番深刻度が低いのでとりあえずかぶせて後回しに。

というわけでまた歯医者通い決定です(TT)

その後リサイクルショップに行きたくてチャリで向かったのですが。。。閉店していたよ。
仕方ないのでしまむらに寄って買い物してきました。

【しまむら】またまた洋服入れ替え
またまたしまむらへ 本当はリサイクルショップに行きたくて出かけました。 でも・・・あれ・・・?ない!(閉店していた) 仕方ないのでその先にあるメガドンキで食料品を買い、 帰りに途中にあるしまむらへ寄ってきました。 今年に入ってから月イチペースで行ってるしまむら。 前回はスカートを買いましたが、今回も少しだけ。...

トランポリンはお休み。(動くと歯茎の痛みがひどくなるので)

3/7 仕事

仕事から帰宅後またも爆睡(^^;
なんでこんなに寝れちゃうのでしょう。

トランポリンは夜10分半。

純水 ~しずく~/佐藤竹善 4:26
Believe In Life/佐藤竹善 6:07

3/8 仕事(片付け)

午後片付けの仕事でした。

洋服の片付け。
お客様、私と同い年だったのですが見た目がとってもお若くて衝撃。
私もがんばらなきゃいけないよなぁ。と改めて思いました。

仕事の後は飲み会。

ダイエット中につき、つまみもヘルシーですよ。
野菜、豆腐、枝豆、あ、豚肉も食べましたけど。

帰宅後はお風呂入って寝るだけで精一杯。
トランポリンはお休み。

3/9 仕事(片付け)

朝から片付けの仕事でした。
お引越しが月末に迫っているお客様です。
次回は来週末、1日がんばります。

夕方帰宅後昼寝(^^;
2日連続で片付けだったので、筋肉痛やら疲れやらでつい寝ちゃいました。

トランポリンは夜10分弱。

The Great Escape/Sing Like Talking 4:45
螺旋 (らせん)/スキマスイッチ 5:07

3/10 お休み

2日連続片付けの疲れが(^^;
ほぼ寝てました(笑)

頭痛も出ちゃってたのでね。

夜も早々に寝てしまい、トランポリンやってない。
筋トレはラジオ聞きながらやったのですが。

2/18~24ダイエット記録

日付体重/体脂肪率運動他
3/4(月)-5.7kg(前日比-0.8kg)/-2.9%(前日比±0%)
※前日微妙に増えていたけど、体重は落ちた!最低更新です。でも体脂肪率がなぁ・・・。
トランポリン夜8分/ストレッチ
3/5(火)-6.1kg(前日比-0.4kg)/-2.8%(前日比+0.1%)
※なんと!6kg達成しちゃったよ。体脂肪率全然戻らないけど・・・骨格筋率が減っていないので大丈夫かな。
トランポリン夜8分半/ストレッチ
3/6(水)-6kg(前日比+0.1kg)/-2.9%(前日比-.01%)筋トレ/ストレッチ
3/7(木)-6.4kg(前日比-0.4kg)/-2.6%(前日比+0.3%)
※どこかのタイミングで絶対また一時増えると思われるものの、まだ減り続けています。これが止まったら体脂肪率が落ちてくるのかな。
骨格筋率は減ってなくて、内臓脂肪がまた減りました。
トランポリン夜10分半/ストレッチ
3/8(金)-6.7kg(前日比-0.3kg)/-4.9%(前日比-2.3%)
※絶対おかしいです、体脂肪率。測りなおしたんだけど。お酒飲んだせい?
トランポリン夕方16分/ストレッチ
3/9(土)-5.8kg(前日比+0.9kg)/-4.6%(前日比+0.3%)
※お酒飲むと増えるのかな・・・いっきに1kg近く増(^^;でも体脂肪率が前日とさほど変わらず。まだ6kg達成から数日ですもんね、増えたり減ったりする時期かも。
トランポリン夜10分/ストレッチ
3/10(日)計測ナシストレッチ/筋トレ

なんとマイナス6キロ

2ヶ月経たないうちに-6kg。
本人もびっくりなハイペースです。

といってもまだしっかり安定していないので、増えたりもしていますが。

今週丸2ヶ月になります。
それまでにもう少し減らせると良いなぁ。

少ない服で着まわす

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40代からの似合う服と小物の選び方

ただいま絶賛洋服入れ替え中。
買った服も随時更新しています。

筆者プロフィール
山岡 さくら

整理収納アドバイザー・2級認定講師
アクセサリー講師&作家

お片づけサポート、自宅セミナー、2級認定講座、ライターのお仕事を通して、「お片づけが苦手」な方のサポートをしています。
元片付けられない女だから、苦手な気持ちもよくわかります。
呼ぶ前に片付けなくちゃ・・・なんて心配は不要!お気軽にご相談ください。

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