少ない服で着まわす40代コーデ3/11～3/17＆ダイエット3ヶ月目スタート

片付けネタも書こうと思っているのに、まったく余力のない先週1週間。
力尽きて寝てしまう日々でした（＾＾；

準備している記事はあるので、もう少しおまちくださいませ・・・。

3/11～3/17コーデ記録

先週着た服

先週着なかった服

３０代〜アラフォー主婦のファッション

少数精鋭で着回すコーディネート

UNIQLO・GU・しまむらのプチプラコーデ

少ない服で着回す
↑センスの良いブロガーさんのコーデ、勉強になります♡

3/11　仕事

月曜日は仕事。
帰りは西友で買い物しただけで、ほぼまっすぐ帰宅しました。

トランポリンは夜８分半。

Happy/佐藤竹善　3:55
ボーイフレンド/aiko　4:47

3/12　お休み

友達とランチ。

しゃぶしゃぶ。
ランチなのでお手頃価格でした。
野菜は自分で取ってくるシステム、もちろんおかわり自由。

麺やごはんもありましたが、野菜と豆腐としらたきとお肉だけ。
ヘルシーだけどおなかはいっぱいです。

夜、トランポリン跳んでお風呂入って・・・のはずが寝てた（＾＾；

3/13　仕事

仕事帰りに歯医者へ。
右下の奥、腫れていたところは治まったので治療完了。
右上の知覚過敏は相変わらずしみてます（TT）今日も薬つけてもらってきました。
次回は左下の虫歯の治療・・・。

トランポリンは夜11分半。

DANCIN’ WITH YOUR LIES/SING LIKE TALKING　5:15
Forever/Sing Like Talking　6:16

3/14　仕事

ホワイトデー。
仕事から帰って寝ている夫を起こし（一応お昼ごはんできたよ、という体で）
夕方出かけようとしている夫に催促。

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マイナス7キロのご褒美前倒しで。

トランポリンは夜。
本当は2曲のはずが・・・気づいたらかなり遅い時間になってしまっていたので1曲だけ、4分半。

Last Train To London 4:41 佐藤竹善 CORNERSTONES 2 [初回盤] ロック 0

3ヶ月目は3曲分に増やそうかな、と考えています。

3/15　仕事（片付け）

朝から夕方まで片付け。
久しぶりに1日片付けの仕事だったので、ヘトヘト（＾＾；
夜は案の定撃沈してました。

そんなわけでトランポリンもできずに翌朝を迎えてます（笑）

3/16　お休み

久しぶりになーんにも予定のないお休み。
しっかり休む！と決めてはいたものの・・・寝すぎだよ。

トランポリンは朝、ラジオを聴きながら15分。

この日からダイエット3ヶ月目に入りました。

3/17　仕事

再び1日片付け。
11月から通っているお客様のお宅です。

いよいよ引越し準備も大詰め。
かなり箱詰めも進んできています。

そしてやっぱり・・・帰宅後はなんにもできずに寝てました。

3/11～17ダイエット記録

日付	体重/体脂肪率	運動他
3/11（月）	-5.6kg（前々日比-0.2kg）/-5％（前々日比-0.4％） ※体脂肪率、最低更新！	トランポリン夜8分/ストレッチ
3/12（火）	計測なし
3/13（水）	-6.3kg（前々日比-.07kg）/-4.1％（前々日比+.09％） ※体重戻ってきました。が、体脂肪率は増えました（＾＾；	トランポリン夜11分半/ストレッチ
3/14（木）	-6.6kg（前日比-0.3kg）/-3％（前日比+1.1％） ※再び体重減少傾向、体脂肪率がせっかく減っていたのにすっかり戻り（TT)	トランポリン夜4分半/筋トレ
3/15（金）	計測ナシ
3/16（土）	-6.5kg（前々日比+0.1kg）/-4.1％（前々日比-1.1％）	トランポリン朝15分/ストレッチ/筋トレ
3/17（日）	計測ナシ

マイナス7キロの壁

先週は測ってない日も多発しています（＾＾；
どうしても眠くておきていられないんだよね。

そんな1週間でしたが、体重はほとんど変わってないなぁ。
マイナス6.5kgあたりがやっと落ち着いてきた感じでしょうか。

もう一息でマイナス7kgなんだけど、それがなかなか達成できず。
地道にがんばるのみです。