少ない服で着まわす40代コーデ3/11~3/17&ダイエット3ヶ月目スタート

こんにちは。

「片づけが苦手」なあなたのためのお片づけサポート「smiley☆life」
苦手意識をなくし、忙しい毎日をイライラせずに笑顔で過ごせるように変える 整理収納アドバイザー/2級認定講師


の山岡さくらです。
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洋服、クローゼットに入りきらなくなっていませんか?

なんとか入っていても、ぎゅうぎゅうに詰め込まれていませんか?

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週1で更新している「少ない服で着まわす40代コーデ」は自分用のメモ的なコーデ記録です。

枚数は少なくても、案外着回せるものです。
把握できる量、管理できる量にするととっても快適。
今持っている服や過去のコーデは

少ない服で着まわす40代コーデ記録
着ない服はもたない 片付けられなかった頃の私。 クローゼットに入りきらないほどの洋服がありました。 それなのに・・・着る服がない!と思っていたんです。 そう。 着ていない服がいっぱいで、きている服は数枚。 コーデのことな…

からご覧ください♡

片付けネタも書こうと思っているのに、まったく余力のない先週1週間。
力尽きて寝てしまう日々でした(^^;

準備している記事はあるので、もう少しおまちくださいませ・・・。

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3/11~3/17コーデ記録

先週着た服

先週着なかった服

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↑センスの良いブロガーさんのコーデ、勉強になります♡

3/11 仕事

月曜日は仕事。
帰りは西友で買い物しただけで、ほぼまっすぐ帰宅しました。

ついに!開催を決めましたよ。
整理収納アドバイザー2級認定講座。

会場の予約は週末にしていたのですが、今日確定し、協会にも登録完了しました。
ご予約受付中☆

1日で資格が取れちゃう講座です。
ぜひ!お待ちしております。

トランポリンは夜8分半。

Happy/佐藤竹善 3:55
ボーイフレンド/aiko 4:47

3/12 お休み

友達とランチ。

しゃぶしゃぶ。
ランチなのでお手頃価格でした。
野菜は自分で取ってくるシステム、もちろんおかわり自由。

麺やごはんもありましたが、野菜と豆腐としらたきとお肉だけ。
ヘルシーだけどおなかはいっぱいです。

夜、トランポリン跳んでお風呂入って・・・のはずが寝てた(^^;



3/13 仕事

仕事帰りに歯医者へ。
右下の奥、腫れていたところは治まったので治療完了。
右上の知覚過敏は相変わらずしみてます(TT)今日も薬つけてもらってきました。
次回は左下の虫歯の治療・・・。

トランポリンは夜11分半。

DANCIN’ WITH YOUR LIES/SING LIKE TALKING 5:15
Forever/Sing Like Talking 6:16

3/14 仕事

ホワイトデー。
仕事から帰って寝ている夫を起こし(一応お昼ごはんできたよ、という体で)
夕方出かけようとしている夫に催促。

マイナス7キロのご褒美前倒しで。

トランポリンは夜。
本当は2曲のはずが・・・気づいたらかなり遅い時間になってしまっていたので1曲だけ、4分半。

Last Train To London 4:41 佐藤竹善 CORNERSTONES 2 [初回盤] ロック 0

3ヶ月目は3曲分に増やそうかな、と考えています。

3/15 仕事(片付け)

朝から夕方まで片付け。
久しぶりに1日片付けの仕事だったので、ヘトヘト(^^;
夜は案の定撃沈してました。

そんなわけでトランポリンもできずに翌朝を迎えてます(笑)

3/16 お休み

久しぶりになーんにも予定のないお休み。
しっかり休む!と決めてはいたものの・・・寝すぎだよ。

トランポリンは朝、ラジオを聴きながら15分。

この日からダイエット3ヶ月目に入りました。

3/17 仕事

再び1日片付け。
11月から通っているお客様のお宅です。

いよいよ引越し準備も大詰め。
かなり箱詰めも進んできています。

そしてやっぱり・・・帰宅後はなんにもできずに寝てました。

3/11~17ダイエット記録

日付体重/体脂肪率運動他
3/11(月)-5.6kg(前々日比-0.2kg)/-5%(前々日比-0.4%)
※体脂肪率、最低更新!
トランポリン夜8分/ストレッチ
3/12(火)計測なし
3/13(水)-6.3kg(前々日比-.07kg)/-4.1%(前々日比+.09%)
※体重戻ってきました。が、体脂肪率は増えました(^^;
トランポリン夜11分半/ストレッチ
3/14(木)-6.6kg(前日比-0.3kg)/-3%(前日比+1.1%)
※再び体重減少傾向、体脂肪率がせっかく減っていたのにすっかり戻り(TT)
トランポリン夜4分半/筋トレ
3/15(金)計測ナシ
3/16(土)-6.5kg(前々日比+0.1kg)/-4.1%(前々日比-1.1%)トランポリン朝15分/ストレッチ/筋トレ
3/17(日)計測ナシ

マイナス7キロの壁

先週は測ってない日も多発しています(^^;
どうしても眠くておきていられないんだよね。

そんな1週間でしたが、体重はほとんど変わってないなぁ。
マイナス6.5kgあたりがやっと落ち着いてきた感じでしょうか。

もう一息でマイナス7kgなんだけど、それがなかなか達成できず。
地道にがんばるのみです。

少ない服で着まわす

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そんなご感想をたくさんいただいています。

整理収納アドバイザーだけでなく、食生活アドバイザーなどの資格も保有。
特にキッチン収納の際などには食品の保存方法などもアドバイスさせていただくことも。

さくら
さくら

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筆者プロフィール
山岡 さくら

整理収納アドバイザー・2級認定講師
アクセサリー講師&作家

お片づけサポート、自宅セミナー、2級認定講座、ライターのお仕事を通して、「お片づけが苦手」な方のサポートをしています。
元片付けられない女だから、苦手な気持ちもよくわかります。
呼ぶ前に片付けなくちゃ・・・なんて心配は不要!お気軽にご相談ください。

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