少ない服で着まわす40代コーデ3/11~3/17&ダイエット3ヶ月目スタート

整理収納アドバイザー2級認定講座
【日時】2019.11.30(土)10:00~17:00
【会場】日暮里サニーホール(東京都荒川区東日暮里5-50-5 ホテルラングウッド内)
JR・京成線日暮里駅 徒歩2分
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こんにちは。

「片づけが苦手」なあなたのためのお片づけサポート「smiley☆life」
苦手意識をなくし、忙しい毎日をイライラせずに笑顔で過ごせるように変える 整理収納アドバイザー/2級認定講師


の山岡さくらです。
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洋服、クローゼットに入りきらなくなっていませんか?

なんとか入っていても、ぎゅうぎゅうに詰め込まれていませんか?

片づけるのにお手伝いが必要でしたら

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週1で更新している「少ない服で着まわす40代コーデ」は自分用のメモ的なコーデ記録です。

枚数は少なくても、案外着回せるものです。
把握できる量、管理できる量にするととっても快適。
今持っている服や過去のコーデは

少ない服で着まわす40代コーデ記録
着ない服はもたない 片付けられなかった頃の私。 クローゼットに入りきらないほどの洋服がありました。 それなのに・・・着る服がない!と思っていたんです。 そう。 着ていない服がいっぱいで、きている服は数枚。 コーデのことな…

からご覧ください♡

片付けネタも書こうと思っているのに、まったく余力のない先週1週間。
力尽きて寝てしまう日々でした(^^;

準備している記事はあるので、もう少しおまちくださいませ・・・。

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3/11~3/17コーデ記録

先週着た服

先週着なかった服

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↑センスの良いブロガーさんのコーデ、勉強になります♡

3/11 仕事

月曜日は仕事。
帰りは西友で買い物しただけで、ほぼまっすぐ帰宅しました。

ついに!開催を決めましたよ。
整理収納アドバイザー2級認定講座。

会場の予約は週末にしていたのですが、今日確定し、協会にも登録完了しました。
ご予約受付中☆

1日で資格が取れちゃう講座です。
ぜひ!お待ちしております。

トランポリンは夜8分半。

Happy/佐藤竹善 3:55
ボーイフレンド/aiko 4:47

3/12 お休み

友達とランチ。

しゃぶしゃぶ。
ランチなのでお手頃価格でした。
野菜は自分で取ってくるシステム、もちろんおかわり自由。

麺やごはんもありましたが、野菜と豆腐としらたきとお肉だけ。
ヘルシーだけどおなかはいっぱいです。

夜、トランポリン跳んでお風呂入って・・・のはずが寝てた(^^;



3/13 仕事

仕事帰りに歯医者へ。
右下の奥、腫れていたところは治まったので治療完了。
右上の知覚過敏は相変わらずしみてます(TT)今日も薬つけてもらってきました。
次回は左下の虫歯の治療・・・。

トランポリンは夜11分半。

DANCIN’ WITH YOUR LIES/SING LIKE TALKING 5:15
Forever/Sing Like Talking 6:16

3/14 仕事

ホワイトデー。
仕事から帰って寝ている夫を起こし(一応お昼ごはんできたよ、という体で)
夕方出かけようとしている夫に催促。

マイナス7キロのご褒美前倒しで。

トランポリンは夜。
本当は2曲のはずが・・・気づいたらかなり遅い時間になってしまっていたので1曲だけ、4分半。

Last Train To London 4:41 佐藤竹善 CORNERSTONES 2 [初回盤] ロック 0

3ヶ月目は3曲分に増やそうかな、と考えています。

3/15 仕事(片付け)

朝から夕方まで片付け。
久しぶりに1日片付けの仕事だったので、ヘトヘト(^^;
夜は案の定撃沈してました。

そんなわけでトランポリンもできずに翌朝を迎えてます(笑)

3/16 お休み

久しぶりになーんにも予定のないお休み。
しっかり休む!と決めてはいたものの・・・寝すぎだよ。

トランポリンは朝、ラジオを聴きながら15分。

この日からダイエット3ヶ月目に入りました。

3/17 仕事

再び1日片付け。
11月から通っているお客様のお宅です。

いよいよ引越し準備も大詰め。
かなり箱詰めも進んできています。

そしてやっぱり・・・帰宅後はなんにもできずに寝てました。

3/11~17ダイエット記録

日付体重/体脂肪率運動他
3/11(月)-5.6kg(前々日比-0.2kg)/-5%(前々日比-0.4%)
※体脂肪率、最低更新!
トランポリン夜8分/ストレッチ
3/12(火)計測なし
3/13(水)-6.3kg(前々日比-.07kg)/-4.1%(前々日比+.09%)
※体重戻ってきました。が、体脂肪率は増えました(^^;
トランポリン夜11分半/ストレッチ
3/14(木)-6.6kg(前日比-0.3kg)/-3%(前日比+1.1%)
※再び体重減少傾向、体脂肪率がせっかく減っていたのにすっかり戻り(TT)
トランポリン夜4分半/筋トレ
3/15(金)計測ナシ
3/16(土)-6.5kg(前々日比+0.1kg)/-4.1%(前々日比-1.1%)トランポリン朝15分/ストレッチ/筋トレ
3/17(日)計測ナシ

マイナス7キロの壁

先週は測ってない日も多発しています(^^;
どうしても眠くておきていられないんだよね。

そんな1週間でしたが、体重はほとんど変わってないなぁ。
マイナス6.5kgあたりがやっと落ち着いてきた感じでしょうか。

もう一息でマイナス7kgなんだけど、それがなかなか達成できず。
地道にがんばるのみです。

少ない服で着まわす

今持っている服は↓で随時更新中です。

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筆者プロフィール
山岡 さくら

整理収納アドバイザー・2級認定講師
アクセサリー講師&作家

お片づけサポート、自宅セミナー、2級認定講座、ライターのお仕事を通して、「お片づけが苦手」な方のサポートをしています。
元片付けられない女だから、苦手な気持ちもよくわかります。
呼ぶ前に片付けなくちゃ・・・なんて心配は不要!お気軽にご相談ください。

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