こんにちは。
ずぼらでもできる！笑顔で暮らせる部屋作りサポーター、smiley☆lifeの山岡さくらです。
ブログでは実際の我が家の収納のことや、モノとの向き合い方などをご紹介しています。
なにかヒントになることが見つかったり、片づけスイッチが押されたりすればうれしく思います。
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洋服、クローゼットに入りきらなくなっていませんか？
なんとか入っていても、ぎゅうぎゅうに詰め込まれていませんか？
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週1で更新している「少ない服で着まわす40代コーデ」は自分用のメモ的なコーデ記録です。
枚数は少なくても、案外着回せるものです。
把握できる量、管理できる量にするととっても快適。
今持っている服や過去のコーデはからご覧ください♡
３０代〜アラフォー主婦のファッション
少数精鋭で着回すコーディネート
UNIQLO・GU・しまむらのプチプラコーデ
少ない服で着回す
↑センスの良いブロガーさんのコーデ、勉強になります♡
月曜日は毎週バタバタ。
仕事帰りに皮膚科へ。
経過は問題なく、なにかあればまた来てくださいとのことで終了。
夜トランポリン17分。
仕事はなんだかとっても久しぶりにスムーズに進み、たまっていたあれこれも進めることができました。
そして帰りにそのまま歯医者へ。
ようやく右上の虫歯はあと1回で終わることに。
その次は左下の虫歯の治療に入ります。
帰宅後昼寝・・・のはずが夜中まで爆睡（＾＾；
間で何度か目が覚めたものの動けず、結局朝になってしまいました。
2度目のお宅、片付けでした。
前回はリビングのウォークインクローゼットでしたが、今回は寝室のクローゼット。
横にある棚も一緒に。
少しだけ残った時間で洗面台下の収納しなおしと、洗面台下から出てきたトイレ用消臭剤のストックを入れるためにトイレ収納も見直し。
3時間にしてはかなりできた方かな、と思っています。
生理前でおなかが痛い・・・。けどトランポリン夜に9分ちょっと。
Eye In The Sky/佐藤竹善 4:49
純水 ～しずく～/佐藤竹善 4:26
そうそう。
横断歩道が赤信号で待っていたときに、小学生の男の子に「こんにちは！」と声をかけられました。
まったく知らない子なんですけどね。
なんだかほっこり＾＾
朝から気温高め。
ついにコートを着ずに仕事へ。
春っていうか・・・初夏だよね（＾＾；
今月は生理痛がちょっと重め。
おなか痛いのです。
なのでトランポリンは無理せずにお休みしました。
数日前から背中がいたいというか張っているというか・・・
なかなか整骨院へ行かれずにいたので、今日こそ！と行ってきました。
かなり久しぶりだったので、順調に痩せてるね、と先生に言ってもらい＾＾
トランポリンは夜、16分。
途中からおなか痛かったけどがんばって3曲分。
歩み/佐藤竹善 4:31
TIME OFF/佐藤竹善 5:06
春になれ/佐藤竹善 6:28
最近金曜日お休みってあんまりないので、すごく変な感覚。
土曜日な気がしちゃって、あ、違った、って何度も思った一日（笑）
法事で朝から高尾へ。
都内とはいえ、遠いです（＾＾；
お昼をみんなで一緒に食べて帰宅。
家に着いたのは夕方。
朝から出かけて疲れていたのと、なんだか風邪っぽくて頭痛とだるさが出てしまい、風邪薬飲んで早々に寝ちゃいました。
早く寝たおかげか、一応復活。
そう、ダウンしている場合ではないのです。
朝から1日片付けの仕事でした。
引っ越したばかりの新築のおうち、収納たっぷり。うらやましい限り。
本当にまだ引っ越したばかりということで、ダンボールの中に入ったままの荷物もあり、収納場所を決めて箱から出しての作業でした。
引越し直後にご依頼いただくと、とってもスムーズです。
あれこれ悩んでここでいいか、と決めてしまう前にぜひご連絡くださいませ。
| 日付 | 体重/体脂肪率 | 運動他 |
| 4/15（月） | -9.4kg（前日比±0kg）/-5.2％（前日比-0.3％） | トランポリン夜17分 |
| 4/16（火） | 計測なし | |
| 4/17（水） | -9.2kg（前々日比+0.2kg）/-6.3％（3日前比-1.1％） ※完全にむくみな気がします（＾＾；おなか周り急増・・・体脂肪率も水分増えたからその分減っただけだな、これは。 |
トランポリン夜9分/筋トレ |
| 4/18（木） | -9.7kg（前日比-0.5kg）/-5.9％（前日比+0.4％） ※マイナス10kgが見えてきました♡体脂肪率も前日よりは少し増えているものの最近ほとんど変化なかったのが少し減ってきています。 |
ストレッチ |
| 4/19（金） | -9.2kg（前々日比+0.5kg）/-7.2％（前々日比-1.3％） ※またむくみですね、これ。体重増えたとはいえ、水分水分。体脂肪率は一時的なものだろうけど、最低を更新。なのでOK！ |
トランポリン夜16分 |
| 4/20（土） | 計測なし | |
| 4/18（日） | -8.9kg（前々日比+0.3kg）/-8.4％（前々日比-1.2％） ※むくみ悪化（＾＾；体脂肪率一気に減りすぎでしょ。前日ちょっと食べ過ぎたけどそれは日曜日に調整したし、むくみが取れれば体重も体脂肪率も多分戻ると思います。 |
筋トレ |
もうちょっと！というところまでは行ったのに、そこから行ったり来たり。
むくみもひどい1週間でした。
とはいえマイナス9キロ達成からまだ10日。
落ちない！と焦るほどの日数も経ってないんですけどね。
そろそろペースも落ちてくるだろうし、10キロ達成したら食事より運動をメインにしようと思っています。
ま、食べる量はたいして変わらない気もするけれど。（そもそも空腹をガマンするようなことはしていないので）
今持っている服は↓で随時更新中です。
↑洋服の見直しを動画にしました。
言葉や写真よりもわかりやすいかなと思います。
ぜひご覧ください＾＾
♡すっきり片づいたので生活がラクになった！
♡リバウンドしなくなった！
♡頼んで良かった！
♡自分でも続けていかれそう！
そんなご感想をたくさんいただいています。
整理収納アドバイザーだけでなく、食生活アドバイザーなどの資格も保有。
特にキッチン収納の際などには食品の保存方法などもアドバイスさせていただくことも。
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