少ない服で着まわす40代コーデ5/20~26&停滞期は抜けたはずなのにほぼ落ちないダイエット

整理収納アドバイザー2級認定講座
【日時】2019.11.30(土)10:00~17:00
【会場】日暮里サニーホール(東京都荒川区東日暮里5-50-5 ホテルラングウッド内)
JR・京成線日暮里駅 徒歩2分
LINE@お友だち登録
LINE@ではブログの更新情報、セミナー情報などを配信中です。 今なら☆自分のお片づけレベルがわかるチェックシートをプレゼント中☆ LINEを使っている方なら誰でも簡単にお友だち登録できます!
こんにちは。

「片づけが苦手」なあなたのためのお片づけサポート「smiley☆life」
苦手意識をなくし、忙しい毎日をイライラせずに笑顔で過ごせるように変える 整理収納アドバイザー/2級認定講師


の山岡さくらです。
お片づけサポートのご依頼は
コースご案内・ご予約
▼ご希望に合わせて選べるコース 初回お試しコース 3時間×5回コース 6時間×3回コース 6時間×1回コース 3時間×1回(タスカジ) カフェでアドバイス メールアドバイス ★予約フォーム...
より受付中です。

洋服、クローゼットに入りきらなくなっていませんか?

なんとか入っていても、ぎゅうぎゅうに詰め込まれていませんか?

片づけるのにお手伝いが必要でしたら

コースご案内・ご予約
▼ご希望に合わせて選べるコース 初回お試しコース 3時間×5回コース 6時間×3回コース 6時間×1回コース 3時間×1回(タスカジ) カフェでアドバイス メールアドバイス ★予約フォーム...

↑からご連絡くださいね。

週1で更新している「少ない服で着まわす40代コーデ」は自分用のメモ的なコーデ記録です。

枚数は少なくても、案外着回せるものです。
把握できる量、管理できる量にするととっても快適。
今持っている服や過去のコーデは

少ない服で着まわす40代コーデ記録
着ない服はもたない 片付けられなかった頃の私。 クローゼットに入りきらないほどの洋服がありました。 それなのに・・・着る服がない!と思っていたんです。 そう。 着ていない服がいっぱいで、きている服は数枚。 コーデのことな...

からご覧ください♡

スポンサーリンク

5/20~5/26コーデ記録

先週着た服

先週着なかった服

にほんブログ村テーマ 30代〜アラフォー主婦のファッションへ
30代〜アラフォー主婦のファッション
にほんブログ村テーマ 少数精鋭で着回すコーディネートへ
少数精鋭で着回すコーディネート
にほんブログ村テーマ UNIQLO・GU・しまむらのプチプラコーデへ
UNIQLO・GU・しまむらのプチプラコーデ
にほんブログ村テーマ 少ない服で着回すへ
少ない服で着回す
↑センスの良いブロガーさんのコーデ、勉強になります♡



5/20 仕事

仕事帰り洋服探しへ。
でも結局、あんなにたくさん見て回ったのに、ほしいものに出会えない。
なんでかなぁ・・・。
これはデザインは好き!でも色が・・・とか逆にこの色がほしい!けどデザインが・・・とか。
そんなんばっかです。

洋服は結局買えなかったけど、一目惚れした靴を買ってきました。

5/21 仕事

朝から大雨。
久しぶりにかなり降りましたね。

朝の通勤中、ひっそりと私的には大事件が起きました(^^;

肩甲骨を寄せるような体勢になったとき・・・ブラ外れたΣ(||゚Д゚||)
やっぱりもうサイズダウンして買い替えないと無理かも・・・アンダーが確実に減っているんです。

下着はちゃんと合ったサイズのものを正しくつけないとダメですね、ホントに。
多分誰にもばれてはいないと思うけれど。(もちろん駅についてすぐトイレに駆け込みました)

5/22 お休み

朝トランポリン10分。

Starting Over ~ありあまる想いで~/SING LIKE TALKING 5:18
Steps of love/SING LIKE TALKING 4:53

長いお昼寝から目覚めたのが夕方6時過ぎ。
大慌てで買い物に。

5/23仕事&5/24お休み

まったくもって記憶がない2日間(^^;
あとで書こう、と思っているとダメですね。すぐ忘れちゃう。

5/25 お休み

セリアまで歩いてお買い物。
片道40分、暑さの中歩いたせいでヘトヘトで、夕方から爆睡・・・目が覚めたのは翌朝でした(^^;

5/26 お休み

トランポリンは夜10分。

眩暈 ~Don’t Blame It On The Summertime~/Sing Like Talking 4:21
飛べない翼/Sing Like Talking 5:39

この1週間、かなりサボってました(^^;
というのもとにかく眠い。ひたすら眠い。

結局あとで・・・と思っていると寝落ちしちゃうのです。

5/6~12ダイエット記録

日付体重/体脂肪率運動他
5/20(月)-11.2kg(前々日比-0.2kg)/-7.5%(前々日比-0.5%)筋トレ
5/21(火)-10.7kg(4日前比+0.4kg)/-9%(4日前比-1.5%)
※うーん・・・まだ体重増えますね(^^;でも体脂肪率最低を更新したので、筋肉が増えた分の体重増と思いたい。
筋トレ
5/22計測なしトランポリン朝10分
5/23(木)計測なし
5/24(金)計測なし
5/25(土)計測なし
5/26(日)-11.6kg(前回比-0.9kg)/-9.5%(前回比-0.5%)
※連日寝落ちで計測してませんでしたが、朝は測ってました。なので、増えてはいない、ということは確認(笑)この日は朝も夜も最低体重更新です。あ、体脂肪率も最低だ!
トランポリン夜10分/筋トレ



サボっても増えなくなった

本当は毎日ちゃんとやろうよ・・・と思いますが、多分暑さで疲れがたまってるんでしょうね。
夜、起きていられない。
それなら昼間運動すれば良いのだけど、あまりに暑くて動けない。

そんな1週間でした。

でも、増えてない。いや、少しだけど減ってる。
これって代謝が良くなったってことでしょうか。

違うアプリ入れてみたんですが、筋肉量も自動で計算してくれます。
わずかながら増えてる。筋肉が増えれば代謝が上がる。なんにもしなくても消費してくれる。
いいことずくめ♡

にほんブログ村テーマ 40代からの似合う服と小物の選び方へ
40代からの似合う服と小物の選び方

 

↑洋服の見直しを動画にしました。
言葉や写真よりもわかりやすいかなと思います。
ぜひご覧ください^^

 

 

筆者プロフィール
山岡 さくら

整理収納アドバイザー・2級認定講師
アクセサリー講師&作家

お片づけサポート、自宅セミナー、2級認定講座、ライターのお仕事を通して、「お片づけが苦手」な方のサポートをしています。
元片付けられない女だから、苦手な気持ちもよくわかります。
呼ぶ前に片付けなくちゃ・・・なんて心配は不要!お気軽にご相談ください。

smiley☆lifeをフォローする

お気軽にお問い合わせください。080-7886-8407受付時間 9:00-18:00
(留守電の場合はメッセージを録音してください。折り返しお電話いたします。)

お問合せフォームはこちら

PVアクセスランキング にほんブログ村

├リリアンジュエリー├着回しコーデ健康・美容日々のこと
スポンサーリンク
smiley☆lifeをフォローする
苦手から始めるお片づけ 「smiley☆life」

コメント

PAGE TOP