少ない服で着回す40代シンプルコーデ6/3~9&ダイエットはキープ

こんにちは。

ずぼらでもできる!笑顔で暮らせる部屋作りサポーター、smiley☆lifeの山岡さくらです。

ブログでは実際の我が家の収納のことや、モノとの向き合い方などをご紹介しています。

なにかヒントになることが見つかったり、片づけスイッチが押されたりすればうれしく思います。

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週1で更新している「少ない服で着まわす40代コーデ」は自分用のメモ的なコーデ記録です。

枚数は少なくても、案外着回せるものです。
把握できる量、管理できる量にするととっても快適。
今持っている服や過去のコーデは

からご覧ください♡

6/30(日)には上野で

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目次

6/3~6/9コーデ記録

先週着た服

先週着なかった服

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↑センスの良いブロガーさんのコーデ、勉強になります♡



6/3 仕事

仕事帰りに用事があって銀座へ。
帰宅したのは7時前(^^;夕飯はお惣菜で済ませてしまった。

トランポリンは夜10分。

Get up!Do the right! /Futaba & 冨田恵一featuring 佐藤竹善 & bird 5:20
Spiral/Sing Like Talking 4:35

6/4~7

なんかもうすっぽり記憶が抜け落ちていて(^^;
仕事行って、整骨院行って、買い物(食材)行って、くらいしかしていないとは思うんだけど。

6/8 お休み

朝から家を出て実家へ。
夕方までいて、帰宅。

片道2時間半って移動だけでも結構疲れます(^^;

6/9 お休み

銀座で友達とランチ。

串揚げのお店でコースを堪能。
たまには揚げ物もいいよね。

衣がとっても薄くてサクサク。アスパラ、鶏肉、ホタテ、エビ、カニ、牛肉、そら豆、うずら卵、どれもおいしかった♡

ライブ後は豊洲へ移動。
ライブへ行ってきました。

短めのライブだったのだけど、選曲も大好きな曲が新旧バランスよく、久しぶりのSING LIKE TALKINGのライブということもあって、すごーい満足感。
途中30分も休憩があったのは予想外だったけど(^^;

6/3~9ダイエット記録

日付 体重/体脂肪率 運動他
6/3(月) -12.4kg(前日比-0.3kg)/-8.4%(前日比+0.4%) トランポリン夜10分/筋トレ/ストレッチ
6/4(火) 計測ナシ
6/5(水) 計測ナシ 筋トレ/ストレッチ
6/6(木) ‐11.9kg(3日前比+0.5kg)/-9.1%(3日前比-0.7%)
※今月も来ちゃったので・・・仕方ない。またむくんでますね。
筋トレ/ストレッチ
6/7(金) 計測なし
6/8(土) 計測なし トランポリン朝5分/筋トレ/ストレッチ
6/9(日) -11.9kg(3日前比±0kg)/-11.1%(3日前比-2%)
※生理終わったら少し落ちるかなぁ・・・。体重増加したまま減らず。でも体脂肪率だけ落ちてる。きっと水分!むくみ!

なかなか落ちなくなってきてます

1ヶ月2キロはもう厳しいのかもしれません。

ここまでくると、1ヶ月で1キロ落ちれば良い方なのかも。

焦ったところで思い通りに減るわけではないので、今まで以上に焦らずのんびり、を心がけようと思います。
焦ると無理しちゃう→それでも落ちないとイヤになる→リバウンド
になっちゃいますからね。



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洋服の片づけ動画

↑洋服の見直しを動画にしました。
言葉や写真よりもわかりやすいかなと思います。
ぜひご覧ください^^

 

 

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そんなご感想をたくさんいただいています。

整理収納アドバイザーだけでなく、食生活アドバイザーなどの資格も保有。
特にキッチン収納の際などには食品の保存方法などもアドバイスさせていただくことも。

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この記事を書いた人

整理収納アドバイザー・2級認定講師
アクセサリー講師&作家

お片づけサポート、自宅セミナー、2級認定講座、ライターのお仕事を通して、「お片づけが苦手」な方のサポートをしています。
元片付けられない女だから、苦手な気持ちもよくわかります。
呼ぶ前に片付けなくちゃ・・・なんて心配は不要!お気軽にご相談ください。

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