少ない服で着回す40代シンプルコーデ6/3～9＆ダイエットはキープ

洋服、クローゼットに入りきらなくなっていませんか？

なんとか入っていても、ぎゅうぎゅうに詰め込まれていませんか？

片づけるのにお手伝いが必要でしたら

↑からご連絡くださいね。

週1で更新している「少ない服で着まわす40代コーデ」は自分用のメモ的なコーデ記録です。

枚数は少なくても、案外着回せるものです。
把握できる量、管理できる量にするととっても快適。
今持っている服や過去のコーデは

からご覧ください♡

6/30（日）には上野で

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6/3～6/9コーデ記録

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6/3　仕事

仕事帰りに用事があって銀座へ。
帰宅したのは7時前（＾＾；夕飯はお惣菜で済ませてしまった。

トランポリンは夜10分。

Get up!Do the right! /Futaba & 冨田恵一featuring 佐藤竹善 & bird　5:20
Spiral/Sing Like Talking　4:35

6/4～7

なんかもうすっぽり記憶が抜け落ちていて（＾＾；
仕事行って、整骨院行って、買い物（食材）行って、くらいしかしていないとは思うんだけど。

6/8　お休み

朝から家を出て実家へ。
夕方までいて、帰宅。

片道2時間半って移動だけでも結構疲れます（＾＾；

6/9　お休み

銀座で友達とランチ。

串揚げのお店でコースを堪能。
たまには揚げ物もいいよね。

衣がとっても薄くてサクサク。アスパラ、鶏肉、ホタテ、エビ、カニ、牛肉、そら豆、うずら卵、どれもおいしかった♡

ライブ後は豊洲へ移動。
ライブへ行ってきました。

短めのライブだったのだけど、選曲も大好きな曲が新旧バランスよく、久しぶりのSING LIKE TALKINGのライブということもあって、すごーい満足感。
途中30分も休憩があったのは予想外だったけど（＾＾；

6/3～9ダイエット記録

日付	体重/体脂肪率	運動他
6/3（月）	-12.4kg（前日比-0.3kg）/-8.4％（前日比+0.4％）	トランポリン夜10分/筋トレ/ストレッチ
6/4（火）	計測ナシ
6/5（水）	計測ナシ	筋トレ/ストレッチ
6/6（木）	‐11.9kg（3日前比＋0.5kg）/-9.1％（3日前比-0.7％） ※今月も来ちゃったので・・・仕方ない。またむくんでますね。	筋トレ/ストレッチ
6/7（金）	計測なし
6/8（土）	計測なし	トランポリン朝5分/筋トレ/ストレッチ
6/9（日）	-11.9kg（3日前比±0kg）/-11.1％（3日前比-2％） ※生理終わったら少し落ちるかなぁ・・・。体重増加したまま減らず。でも体脂肪率だけ落ちてる。きっと水分！むくみ！

なかなか落ちなくなってきてます

1ヶ月2キロはもう厳しいのかもしれません。

ここまでくると、1ヶ月で1キロ落ちれば良い方なのかも。

焦ったところで思い通りに減るわけではないので、今まで以上に焦らずのんびり、を心がけようと思います。
焦ると無理しちゃう→それでも落ちないとイヤになる→リバウンド
になっちゃいますからね。

40代からの似合う服と小物の選び方

洋服の片づけ動画

↑洋服の見直しを動画にしました。
言葉や写真よりもわかりやすいかなと思います。
ぜひご覧ください＾＾