少ない服で着まわす40代コーデ8/26~9/1&体重は減らないけど体脂肪率は減ってます

整理収納アドバイザー2級認定講座
【日時】2019.11.30(土)10:00~17:00
【会場】日暮里サニーホール(東京都荒川区東日暮里5-50-5 ホテルラングウッド内)
JR・京成線日暮里駅 徒歩2分
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「片づけが苦手」なあなたのためのお片づけサポート「smiley☆life」
苦手意識をなくし、忙しい毎日をイライラせずに笑顔で過ごせるように変える 整理収納アドバイザー/2級認定講師


の山岡さくらです。
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週1で更新している「少ない服で着まわす40代コーデ」は自分用のメモ的なコーデ記録です。

枚数は少なくても、案外着回せるものです。
把握できる量、管理できる量にするととっても快適。
今持っている服や過去のコーデは

少ない服で着まわす40代コーデ記録

からご覧ください♡

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8/26~9/1コーデ記録



先週着た服

先週着なかった服

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8/26 仕事(片づけ)

めずらしく、というか初めて、朝から会社様の片づけ。

というのも夜はライブの予定があり、いったん帰宅してシャワー浴びて着替えて、となると午前中しか無理だったから。

チャリで30分、という私にとってはとっても近くてラクな会場です。

8/27 仕事(片づけ)

再び朝、大台切りました。
まだまだ安定していないし、夜は減っていないけど、着実に。

午後仕事で、帰宅後はまたも早々に寝落ち。(そもそもこの日も4時頃目が覚めちゃってるので当たり前だけど)

8/28 仕事(片づけ)

雑務のお手伝いでなんかあんまり進んでない・・・。
で、30日から事務の仕事が入るのでしばらく行かれない・・・。

というわけで翌日も急遽追加に(^^;

8/29 仕事(片づけ)

朝から仕事。お昼まででした。

帰りに買い物して汗だくで帰宅。
真夏日が戻ってきちゃった東京、すごい暑いんですけど(^^;

あまりの大汗に一度シャワーを浴びてから整骨院へ。
整骨院の夏休みが終わったので、腰いたいー!と駆け込んできました。

8/30 仕事

1ヶ月ぶりの事務の仕事。
1日が日曜日にあたってしまうため、通常2日かけてできる仕事を1日で終わらせなければならず。
忙しいかな・・・と覚悟して行ったわりには余裕で終わっちゃった(笑)

8/31 お休み

8月最終日。

ちょっと離れたところにあるスーパーへ行ってみようかな、と思っていたのですが、5日間連続勤務の疲れか動く気力ナシ(^^;

結局整骨院と近所のローソン100のみ、というね。

8月も終わりなので、家で経費の入力したりとかの事務作業を。

9/1 お休み

会議室予約のため日暮里へ。

ついでに帰りに買い物!

GUとgreenparksでトップス、インナーを買い、ルミネの中の靴屋さんでパンプスを買い。
おまけにドラッグストアでもまとめ買いで散財した1日になりました(^^;

8/26~9/1ダイエット記録

日付体重/体脂肪率運動他
8/26(月) 計測なし
8/27(火) 計測なし
8/28(水) 計測なし筋トレ
8/29(木) 計測なし筋トレ
8/30(金)-14.2kg/-12.7%
※なかなか体重は落ちないのですが、体脂肪率は最低更新しました。
筋トレ/ストレッチ
8/31(土)計測なし筋トレ/ストレッチ
9/1(日)-14.2kg(2日前比±0kg)/-12.1%(2日前比+0.6%)筋トレ/ストレッチ

 

またほとんど運動できず・・・

連日仕事になってしまうと、どうしても運動ができない。
帰ると疲れきってしまっていて、寝ちゃうのです。

計測なし=夜お風呂入ってない

なのを見ていただければよくわかりますよね。

そんな状況なので体重はまったく動かず。
もう2ヶ月近くほとんど落ちていません。
これが私のベストってことなのかしら。

でも体脂肪率はわずかながら減少傾向。
これはうれしい♡

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40代からの似合う服と小物の選び方

洋服の片づけ動画

↑洋服の見直しを動画にしました。
言葉や写真よりもわかりやすいかなと思います。
ぜひご覧ください^^

 

 

筆者プロフィール
山岡 さくら

整理収納アドバイザー・2級認定講師
アクセサリー講師&作家

お片づけサポート、自宅セミナー、2級認定講座、ライターのお仕事を通して、「お片づけが苦手」な方のサポートをしています。
元片付けられない女だから、苦手な気持ちもよくわかります。
呼ぶ前に片付けなくちゃ・・・なんて心配は不要!お気軽にご相談ください。

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