少ない服で着まわす40代コーデ8/12~18・ダイエット8ヶ月目

こんにちは。

「片づけが苦手」なあなたのためのお片づけサポート「smiley☆life」
苦手意識をなくし、忙しい毎日をイライラせずに笑顔で過ごせるように変える 整理収納アドバイザー/2級認定講師


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週1で更新している「少ない服で着まわす40代コーデ」は自分用のメモ的なコーデ記録です。

枚数は少なくても、案外着回せるものです。
把握できる量、管理できる量にするととっても快適。
今持っている服や過去のコーデは

少ない服で着まわす40代コーデ記録

からご覧ください♡

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8/12~18コーデ記録

先週着た服

先週着なかった服

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8/12 お休み

久しぶりのトランポリン。

朝7分半。

STREET [Live] /Sing Like Talking 1:27
Joy [Live] /Sing Like Talking 6:05

ふと3Fのベランダを見たら・・・鳥の羽が散乱してました(TT)
襲われたのかな・・・。
仕方ないので朝からベランダ掃除。
掃き掃除しかいつもしていないから、そろそろしっかりブラシで洗わないとな。

家にいるとついダラダラしてしまうので、ちょっと外に出てカフェで集中して2時間ほど仕事してきました。
この方が効率良いかも・・・。

8/13 仕事(片づけ)

朝トランポリン6分。

みつめる愛で [Live] /Sing Like Talking 6:21

前日夜、なんだかだるくて体調がイマイチだったのですが、とりあえず朝起きたら復活してました。

久しぶりの個人宅片づけ。
7月から会社さんが継続で入っていて、なかなかお受けできなかったのです。

お盆で会社が夏休み、ということで、この間に。

8/14 お休み

西日本に大型台風が近づいているお盆休み。
東京もその影響で晴れていたかと思ったら急に土砂降りの雨、という変な天気でした。

晴れ間を狙って買い物へ。
しまむらをのぞいたけれど、たいして欲しいものもなく、スーパーで買い物して帰ってきました。

8/15 仕事(片づけ)

新幹線も事前に運休を決めてしまいましたね。
台風、被害がないことを願うばかり。

お盆ですが、13日に続き同じお宅の片づけ。
前回はキッチン+ちょっと余った時間で廊下にある棚をやってきたので、その続きでした。
棚の続きともう1つリビングにある収納棚、それでも時間が残ったので洗面台下も。

ストックは多かったりしますが、モノ全体の量は少なめなので、結構収納が余るという現象に。
ご満足いただけたようでなによりです♡

8/16 お休み

ワンピース探しの旅へ(笑)

なかなか夏物がなくてさんざん探し回りました。

8/17 お休み

ホント暑かった・・・。あまりの暑さになにもしたくないレベル。

とはいっても、買い物には行かざるを得なくて。
油がもうなくなりそうだったのです。
重くなることがわかっている日はチャリで。

考えてみたら来週金曜日まで買い物にいかれそうにないことに気づき、あれこれまとめ買いしてきました。

夜は認定講座の予習の続き。
ようやく資料全部通してまとめ終わりました。あとは頭にたたきこむ!

8/18 お休み

夏休み最終日はライブ。

その前に。朝トランポリン4分。

FIND IT (IN YOUR HEART) ~初夏の印象~ [Live] /Sing Like Talking 4:15

朝ごはんと夕飯の準備をしてシャワー浴びて出かける支度して。

ライブ後は例のごとく飲んじゃったのでまた増えちゃうかなぁ・・・。

8/12~18ダイエット記録

日付体重/体脂肪率運動他
8/12(月)トランポリン朝7分半/筋トレ/ストレッチ
8/13(火)-13.6kg(前々日比+0.2kg)/-9.5%(前々日比+0.8%)トランポリン朝6分
8/14(水)計測なし筋トレ/ストレッチ
8/15(木)計測なし
8/16(金)計測なしストレッチ
8/17(土)-13.6kg(4日前比±0kg)/-10.7%(4日前比-0.8%)筋トレ/ストレッチ
8/18(日)-14kg(前日比-0.4kg)/-12.2%(前日比-1.9%)トランポリン朝4分

とうとう1ヶ月落ちなかった

相変わらずです。

8ヶ月目に入っているのですが、増えたり減ったりでほぼ変わらない。
トランポリンも一応再開したんだけどね、落ちないね。
そうこうしているうちにまた生理前の増える時期に。

地道すぎるけど、ここでめげない、やめないことが大事!と言い聞かせてます。

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40代からの似合う服と小物の選び方

洋服の片づけ動画

↑洋服の見直しを動画にしました。
言葉や写真よりもわかりやすいかなと思います。
ぜひご覧ください^^

 

 

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