少ない服で着まわす40代シンプルコーデ9/2~8・体脂肪率最低を更新

整理収納アドバイザー2級認定講座
【日時】2019.11.30(土)10:00~17:00
【会場】日暮里サニーホール(東京都荒川区東日暮里5-50-5 ホテルラングウッド内)
JR・京成線日暮里駅 徒歩2分
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「片づけが苦手」なあなたのためのお片づけサポート「smiley☆life」
苦手意識をなくし、忙しい毎日をイライラせずに笑顔で過ごせるように変える 整理収納アドバイザー/2級認定講師


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週1で更新している「少ない服で着まわす40代コーデ」は自分用のメモ的なコーデ記録です。

枚数は少なくても、案外着回せるものです。
把握できる量、管理できる量にするととっても快適。
今持っている服や過去のコーデは

少ない服で着まわす40代コーデ記録

からご覧ください♡

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9/2~8コーデ記録

先週着た服

先週着なかった服

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↑センスの良いブロガーさんのコーデ、勉強になります♡

9/2 仕事

朝、二度寝(^^;

間に合ってよかった・・・。

そして2日は残業確定の日。
8時まで仕事して帰宅したのですが、思った以上に疲れてしまっていてレンチンすらめんどくさくて、コンビニで夕飯買ってきちゃった。

9/3 仕事

毎月2日、3日は忙しく、残業、と事前に言われていたんですが、結局3ヶ月目も3日は定時で帰れました。

もはや月初5営業日、後半はやることがなくなります(^^;

定時で帰れたにもかかわらずすごく疲れていたようで、8時前に寝落ち。
夫が8時頃仕事に出るのですが、その時はすでに寝てました。
でも9時過ぎに寒くて目が覚めて、そのまま布団に移動。
なんでそんなに眠かったかな・・・。

9/4・5・6 仕事

ほぼ3日まででメインの仕事が終わってしまったこともあり、2日以上別の頼まれ仕事。
エクセルとにらめっこ状態なので、目の疲れがかなりひどくなります・・・。

ようやく月初5日が終わり!

9/7 お休み

予約していたHEAVEN Japan試着体感サロンへ。

9/8 お休み

冷蔵庫の中がスカスカになってしまい、買出しへ。

でも野菜が高くて・・・結局あまり買えず。
天候の影響なんでしょうけど、値上がりしてますよね。

夜から翌朝にかけて台風の影響が出そうとのことで、月曜日は朝電車運休を早々に決めてくれちゃったようです(^^;
ま、私は午後から仕事なので多分大丈夫だと思うのだけど。

夫は出勤予定でしたが、急遽お休みになりました。

9/2~8ダイエット記録

日付体重/体脂肪率運動他
9/2(月)計測なし
9/3(火)計測なし
9/4(水)計測なし筋トレ/ストレッチ
9/5(木)計測なし筋トレ/ストレッチ
9/6(金)計測なし筋トレ/ストレッチ
9/7(土)計測なしトランポリン朝5分/筋トレ/ストレッチ
9/8(日)‐14.6kg/-13.2%
※体重は土日続けて朝は大台切り。夜はまだ無理らしい・・・。でも体脂肪率、最低を更新しました!
筋トレ/ストレッチ

体重は相変わらず。体脂肪率は最低更新。

月~金は朝から夕方までフル勤務だった1週間。
もうホント、帰るとなんにもできません(^^;

テレビ見ながらちょっと筋トレ、が精一杯。

体重は夜は相変わらずなかなか落ちてくれないけれど、それでも朝は大台切る間隔が短くなってきました。

そして体脂肪率は8月終わりに続いて最低を更新。

夜は最近週1しか測れていないけど、一応1週間前と比べればわずかながら落ちているし、誕生日には夜もマイナス15kg達成していたいなぁ・・・と思っているのですが、どうなることやら。

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40代からの似合う服と小物の選び方

洋服の片づけ動画

↑洋服の見直しを動画にしました。
言葉や写真よりもわかりやすいかなと思います。
ぜひご覧ください^^

 

 

筆者プロフィール
山岡 さくら

整理収納アドバイザー・2級認定講師
アクセサリー講師&作家

お片づけサポート、自宅セミナー、2級認定講座、ライターのお仕事を通して、「お片づけが苦手」な方のサポートをしています。
元片付けられない女だから、苦手な気持ちもよくわかります。
呼ぶ前に片付けなくちゃ・・・なんて心配は不要!お気軽にご相談ください。

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