少ない服で着まわす40代シンプルコーデ9/2~8・体脂肪率最低を更新

こんにちは。

笑顔で過ごせるお部屋づくりのお手伝いをしている整理収納アドバイザー、smiley☆lifeの山岡さくらです。

ブログでは実際の我が家の収納のことや、モノとの向き合い方などをご紹介しています。

なにかヒントになることが見つかったり、片づけスイッチが押されたりすればうれしく思います。

洋服、クローゼットに入りきらなくなっていませんか?
なんとか入っていても、ぎゅうぎゅうに詰め込まれていませんか?
片づけるのにお手伝いが必要でしたら

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週1で更新している「少ない服で着まわす40代コーデ」は自分用のメモ的なコーデ記録です。

枚数は少なくても、案外着回せるものです。
把握できる量、管理できる量にするととっても快適。
今持っている服や過去のコーデは

からご覧ください♡

目次

9/2~8コーデ記録

先週着た服

先週着なかった服

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少ない服で着回す

9/2 仕事

朝、二度寝(^^;

間に合ってよかった・・・。

そして2日は残業確定の日。
8時まで仕事して帰宅したのですが、思った以上に疲れてしまっていてレンチンすらめんどくさくて、コンビニで夕飯買ってきちゃった。

9/3 仕事

毎月2日、3日は忙しく、残業、と事前に言われていたんですが、結局3ヶ月目も3日は定時で帰れました。

もはや月初5営業日、後半はやることがなくなります(^^;

定時で帰れたにもかかわらずすごく疲れていたようで、8時前に寝落ち。
夫が8時頃仕事に出るのですが、その時はすでに寝てました。
でも9時過ぎに寒くて目が覚めて、そのまま布団に移動。
なんでそんなに眠かったかな・・・。

9/4・5・6 仕事

ほぼ3日まででメインの仕事が終わってしまったこともあり、2日以上別の頼まれ仕事。
エクセルとにらめっこ状態なので、目の疲れがかなりひどくなります・・・。

ようやく月初5日が終わり!

9/7 お休み

予約していたHEAVEN Japan試着体感サロンへ。

9/8 お休み

冷蔵庫の中がスカスカになってしまい、買出しへ。

でも野菜が高くて・・・結局あまり買えず。
天候の影響なんでしょうけど、値上がりしてますよね。

夜から翌朝にかけて台風の影響が出そうとのことで、月曜日は朝電車運休を早々に決めてくれちゃったようです(^^;
ま、私は午後から仕事なので多分大丈夫だと思うのだけど。

夫は出勤予定でしたが、急遽お休みになりました。

9/2~8ダイエット記録

日付体重/体脂肪率運動他
9/2(月)計測なし
9/3(火)計測なし
9/4(水)計測なし筋トレ/ストレッチ
9/5(木)計測なし筋トレ/ストレッチ
9/6(金)計測なし筋トレ/ストレッチ
9/7(土)計測なしトランポリン朝5分/筋トレ/ストレッチ
9/8(日)‐14.6kg/-13.2%
※体重は土日続けて朝は大台切り。夜はまだ無理らしい・・・。でも体脂肪率、最低を更新しました!
筋トレ/ストレッチ

体重は相変わらず。体脂肪率は最低更新。

月~金は朝から夕方までフル勤務だった1週間。
もうホント、帰るとなんにもできません(^^;

テレビ見ながらちょっと筋トレ、が精一杯。

体重は夜は相変わらずなかなか落ちてくれないけれど、それでも朝は大台切る間隔が短くなってきました。

そして体脂肪率は8月終わりに続いて最低を更新。

夜は最近週1しか測れていないけど、一応1週間前と比べればわずかながら落ちているし、誕生日には夜もマイナス15kg達成していたいなぁ・・・と思っているのですが、どうなることやら。

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洋服の片づけ動画

洋服の見直しを動画にしました。
言葉や写真よりもわかりやすいかなと思います。ぜひご覧ください^^

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そんなご感想をたくさんいただいています。

整理収納アドバイザーだけでなく、食生活アドバイザーなどの資格も保有。
特にキッチン収納の際などには食品の保存方法などもアドバイスさせていただくことも。

どうしよう・・・と迷っている時間の方がもったいない!
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この記事を書いた人

整理収納アドバイザー・2級認定講師
アクセサリー講師&作家

お片づけサポート、自宅セミナー、2級認定講座、ライターのお仕事を通して、「お片づけが苦手」な方のサポートをしています。
元片付けられない女だから、苦手な気持ちもよくわかります。
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