少ない服で着まわす40代プチプラシンプルコーデ11/4~10

こんにちは。

「片づけが苦手」なあなたのためのお片づけサポート「smiley☆life」
苦手意識をなくし、忙しい毎日をイライラせずに笑顔で過ごせるように変える 整理収納アドバイザー/2級認定講師


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週1で更新している「少ない服で着まわす40代コーデ」は自分用のメモ的なコーデ記録です。

枚数は少なくても、案外着回せるものです。
把握できる量、管理できる量にするととっても快適。
今持っている服や過去のコーデは

少ない服で着まわす40代コーデ記録

からご覧ください♡

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11/4~10コーデ記録

先週着た服

先週着なかった服

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11/4 お休み

3連休最終日、朝から張り切って窓掃除!

そしてふと思い出した。
歯医者の予約してる日だった!!!

あ、ちゃんと間に合いましたよ。

前回神経抜いたところがまだ痛みが残っていて、今回は薬をもう1一度つめてもらってきました。

11/5~8 仕事

3連休明け、4連勤。

帰宅後は疲れ果てて電池切れ(^^;

毎日気づいたら寝ていた、という状態でした。

派遣も今月から新しい人になったし、社員さんも変わるということで今月から引き継ぎが始まっていたり、という状況なので仕方がないのですが、ヘトヘト。

あまりに疲れていたのか、最終日が終わったら無性に甘いものが欲しくなり。。。
思わずコンビニでスイーツ買ってしまったよ(^^;

11/9 お休み

長かった1週間(本当は月曜が休みだったから4日しかなくて短いはずなのに)が終わってほっと一息。

金曜日まであまりになにもできず、帰ったら食べて寝るだけという状態だったので久しぶりにトランポリン。

まとめて何分もではなく、5分程度を数回、ちょっと暇な時間にやる、というスタイルに変更してみました。

11/10 お休み

この日もトランポリンを数回に分けて。
合わせれば25分くらいはやってたんじゃないかと。

前日から再開したばかりですが、久しぶりだったのでおなかの奥の方が筋肉痛に(笑)

やっぱり効くんだなあ、と改めて感じています。

11/4~10ダイエット記録

月~金はほとんどなんにもできないまま過ぎてしまいました。

そして1週間、一度も夜にちゃんと計測してない(^^;

朝は測っているので大きな変動はないことは確認しているのですけどね。

土日だけトランポリンを再開&筋トレはやりましたよ。

実は体重、若干増えています。
でも、気づいたの。

特におなか周り、触った時の感触が違います。
脂肪が少し減った???
筋肉に触れる感覚があるのです。

そういえば朝の比較でも体脂肪率が少し落ちてる。
筋肉の方が重いから、その分体重が増えたのかもしれません。

 

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洋服の片づけ動画

↑洋服の見直しを動画にしました。
言葉や写真よりもわかりやすいかなと思います。
ぜひご覧ください^^

 

 

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