8月1ヶ月、とりあえずカウントしてみようと始めたINとOUT。
食料品はカウントしません。
消耗品（ティッシュや洗剤など）は買ったときにプラス、１つ使い切ったときにマイナスでカウントします。
自分で意識することが効果があるな、と感じたので9月も続けています。今までのINとOUTの記事は
↑からどうぞ♡
8日から14日の1週間、この1週間はお休みも多くて買い物多い（＾＾；
IN +29
OUT -35
1週間振り返り
3年越しで粗大ごみを出しました。
そしてそれに伴い寝室のクローゼットを見直し。
その時に8月末で賞味期限切れになる非常食に気づき、少し早めですが入れ替え。
楽天で買ったキッチンラックが届いて収納を変えたので、ボックスなどの購入もありましたが、今まで使っていたもので処分したものも。
枕干し用のネットや鍋敷きは今まで使っていたものと買い替えです。
買い物に行けばやっぱりなにかしら増える。
買い物に行かなければプラスは0。（8日は通販購入品、13日は当選品が届いたけど）
行かないに限るな（笑）。
とはいっても、必要なものは買わなきゃいけないので、増やさない努力をしないとですね。
処分したものは買い替えがメイン。
買い替えたのにまだ処分してなかったなんてものも（＾＾；
8/1～14のまとめ
IN 38個
8/1～7：9個
8/8～14：29個
OUT 47個
8/1～7：12個
8/8～14：35個
まさにダイエット
入ってくるものより出ていくものが多ければ、家の中のものは減っているのでOK。
もうこれ、ほんとにダイエットと同じです。
減ったり増えたりしながら、トータルでみたら減ってる。
これが成功。
体の方のダイエットはかなり油断してるので・・・気を引き締めないと（＾＾；
（一応最近は体重よりもシェイプアップ、下半身メインに続けてはいますよ）
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