今月も1週間ごとのコーデを記録しました！毎日の服選びの参考や、自分のスタイルを振り返るためにまとめています。枚数は少なくても、案外着回せるものです。
把握できる量、管理できる量にするととっても快適！
洋服、クローゼットに入りきらなくなっていませんか？
なんとか入っていても、ぎゅうぎゅうに詰め込まれていませんか？
片づけるのにお手伝いが必要でしたらご連絡くださいね。
コーデ記録
8/11 お休み
前日たっぷり寝て、さらに午前3時ごろ就寝。朝8時起床。
もうどれだけ寝れば気が済むの！？って感じです（笑）
さすがにこの日は昼寝はせず、24日開催の整理収納アドバイザー2級認定講座の準備。
講師と言えども総復習が必要なのです（＾＾；
間違ったことは絶対お伝えできないし、以前考えた事例ももっとわかりやすいものが出てくる場合もあるし。
8/24 整理収納アドバイザー2級認定講座
朝から大荷物で日暮里へ。
講座は10時からだったのですが、会場は9時から予約していたので早めに行って準備して。
机並べたりプロジェクター設置したり、以前やっていた研修の仕事をちょっと思い出して懐かしくなりました。
前日にキャンセルが入ってしまい、受講生はお1人での開催になりましたが、その分しっかりご質問にも答えられたし、ご満足いただけたかな。
家に帰って早速片付けます！とおっしゃっていただけたので嬉しかったです♡
8/5～11ダイエット記録
| 日付 | 体重/体脂肪率 | 運動他 |
| 8/5（月） | 計測なし | |
| 8/6（火） | 計測なし | |
| 8/7（水） | 計測なし | 筋トレ |
| 8/8（木） | 計測なし | |
| 8/9（金） | ‐14.4kg/-10.1％ | 筋トレ |
| 8/10（土） | ‐14.4kg（前日比±0kg）/-9.4％（前日比+0.5％） | |
| 8/11（日） | ‐13.8kg（前日比+0.6kg）/-10.3％（前日比-0.9％） | 筋トレ/ストレッチ |
8/12～18ダイエット記録
| 日付 | 体重/体脂肪率 | 運動他 |
| 8/12（月） | トランポリン朝7分半/筋トレ/ストレッチ | |
| 8/13（火） | -13.6kg（前々日比+0.2kg）/-9.5％（前々日比+0.8％） | トランポリン朝6分 |
| 8/14（水） | 計測なし | 筋トレ/ストレッチ |
| 8/15（木） | 計測なし | |
| 8/16（金） | 計測なし | ストレッチ |
| 8/17（土） | -13.6kg（4日前比±0kg）/-10.7％（4日前比-0.8％） | 筋トレ/ストレッチ |
| 8/18（日） | -14kg（前日比-0.4kg）/-12.2％（前日比-1.9％） | トランポリン朝4分 |
8/19～25ダイエット記録
| 日付 | 体重/体脂肪率 | 運動他 |
| 8/19（月） | -14.1kg（前日比-0.1kg）/-9.8％（前日比+2.4％） | |
| 8/20（火） | -14.8kg（前日比-0.7kg）/-11％（前日比-1.2％） | |
| 8/21（水） | -14.1kg（前日比+0.7kg）/-9％（前日比+2％） ※朝はね・・・最低更新したのにね・・・。 | 筋トレ |
| 8/22（木） | -14kg（前日比+0.1kg）/-9.2％（前日比-.02％） | トランポリン夜10分半/筋トレ |
| 8/23（金） | -14.3kg（前日比-0.3kg）/-10.6％（前日比-1.4％） | トランポリン夜10分/筋トレ/ストレッチ |
| 8/24（土） | 計測なし | |
| 8/25（日） | 計測なし |
8/26～9/1ダイエット記録
| 日付 | 体重/体脂肪率 | 運動他 |
| 8/26（月） | 計測なし | |
| 8/27（火） | 計測なし | |
| 8/28（水） | 計測なし | 筋トレ |
| 8/29（木） | 計測なし | 筋トレ |
| 8/30（金） | -14.2kg/-12.7％ ※なかなか体重は落ちないのですが、体脂肪率は最低更新しました。 | 筋トレ/ストレッチ |
| 8/31（土） | 計測なし | 筋トレ/ストレッチ |
| 9/1（日） | -14.2kg（2日前比±0kg）/-12.1％（2日前比+0.6％） | 筋トレ/ストレッチ |
またほとんど運動できず・・・
連日仕事になってしまうと、どうしても運動ができない。
帰ると疲れきってしまっていて、寝ちゃうのです。
計測なし＝夜お風呂入ってない
なのを見ていただければよくわかりますよね。
そんな状況なので体重はまったく動かず。
もう2ヶ月近くほとんど落ちていません。
これが私のベストってことなのかしら。
でも体脂肪率はわずかながら減少傾向。
これはうれしい♡
手持ち服紹介・過去のコーデ
1ヶ月を振り返ると、意外と着ていなかったアイテムがあったり、新しい組み合わせを発見できたりしますね。来月も自分らしいコーデを楽しみたいと思います！
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