片づけを始めようと思っても、
「どこから手をつければいいんだろう」と止まってしまうことはありませんか。
部屋を見渡すと気になる場所が多すぎて、結局なにも進まないまま終わってしまう。
そんな経験がある人も多いと思います。
そんなときは、家の中から始めなくて大丈夫です。
まずはバッグの中だけ、整えてみてください。
なぜバッグの中から始めるのか
部屋ではなくバッグをすすめる理由は、「必ず終わる場所だから」です。
片づけが止まってしまう一番の原因は、時間ややる気ではなく、終わりが見えないこと。
キッチンやクローゼットのように広い場所から始めると、途中で疲れてしまいます。
一方でバッグの中は、
・量が少ない
・判断がかんたん
・数分で終わる
この3つがそろっています。
片づけが苦手な人ほど、最初は小さすぎるくらいの場所で大丈夫です。
やることは3つだけ
難しいことはしません。
次の3つだけで終わりです。
① いったん全部出す
机に広げなくてもOK。バッグの横に置くだけでも大丈夫です。
目的は「把握すること」。
② 毎日使うものだけ戻す
迷うものは戻さなくて大丈夫。最近使ったものだけを戻します。
ここで初めて、バッグの中身が決まります。
③ 余ったものの置き場所を決める
捨てる必要はありません。家のどこに置くかだけ決めます。
バッグに入れっぱなしをやめるだけで十分です。
ここで終わりで大丈夫です
そのまま部屋の片づけまで進まなくて大丈夫です。バッグが整うと、外出のたびに小さく快適になります。
この「ちゃんと終わった感」が、次の行動につながります。
片づけは、やる気よりも小さな成功体験の積み重ねで続いていきます。
まとめ
片づけを始めようと思ったとき、最初から部屋を整えようとしなくて大丈夫です。
まずはバッグの中だけ。それだけでも、十分な一歩になります。
小さな場所を終わらせると、「できた」という感覚が残ります。片づけは、その感覚から少しずつ続いていきます。
どこから始めたらいいかわからないときは、バッグの中を整えるところから始めてみてください。
もし、ひとりでは進めにくいと感じる場合は、片づけの相談も受けています。
実際にご自宅に伺うサポートのほか、家に人を入れるのがむずかしい方向けにオンラインでも対応しています。
気になる方は、こちらのページにまとめています。
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