今月も1週間ごとのコーデを記録しました！毎日の服選びの参考や、自分のスタイルを振り返るためにまとめています。枚数は少なくても、案外着回せるものです。
把握できる量、管理できる量にするととっても快適！
洋服、クローゼットに入りきらなくなっていませんか？
なんとか入っていても、ぎゅうぎゅうに詰め込まれていませんか？
片づけるのにお手伝いが必要でしたらご連絡くださいね。
コーデ記録
4/3 仕事（片付け）
初めて伺うお宅の片付け。
行きはGoogleマップを頼りに歩いたのですが、帰り違う道にでてみてびっくり。
以前仕事で用事があって行ったことのある場所でした。
ここ歩いたなぁ・・・なんて懐かしさに浸りながら帰ってきました（笑）
片付けもお客様に喜んでいただけたようでなにより。
あと2回ご予約いただいているお客様。次回もがんばります！
そして寝落ち（＾＾；
4/6 お休み
お買い物DAY。
洋服、雑誌、下着、いろいろ買いました。
歩き回りすぎて疲れてしまい、夜は寝ることを優先しちゃいました
4/9 仕事（片付け）
午前中片付け。
2月に1度キッチンの片付けに伺ったお宅で、今回は復職前に子供服を、というご依頼でした。
キッチンはとても使いやすくなって、頼んで良かったです、とうれしい言葉をいただきました♡
そしてもう１つうれしかったのが私だということに気づかなかったと。
前回が2月の上旬だったから、その頃と比べると5～6キロ減ってますからね＾＾
4/13 お休み
9キロを達成したので、ご褒美♡
スイーツは好きだし、だから食べるんだけど。おいしいとは思うんだけど。
やっぱり以前ほどではなくなってるな、と感じます。
11キロ達成はいつになるかな。
1ヶ月後には達成したい。
なのにまたサボる（＾＾；
気づいたら夜中・・・寝る前に軽く筋トレ。
4/14 お休み
一日時間があるのだからさっさとトランポリン跳べば良いのに、気づくと夜（＾＾；
しかもつい見たいテレビがあって夜中にずれ込む・・・。
もっと早い時間にちゃんとやっておかなければ。
というわけで夜ラジオCD聴きながら10分だけ。
片付けにも役立つ知識を少し増やしたい、と思って風水を勉強中です。
独学だけどね。インテリアとして手軽に取り入れられることをお伝えできればと思っています。
この日はずっと本を読みながらまとめていました。
そして思う。
もちろん方位とか色とかラッキーアイテムとかあるけれど、まずはなにより清潔に、整理整頓された空間に、これが基本。
結局ちゃんと片付けることが1番なんだな、と感じました。
まだ本1冊目。
しかも部屋別しかできていないけど。
4/17 仕事（片付け）
2度目のお宅、片付けでした。
前回はリビングのウォークインクローゼットでしたが、今回は寝室のクローゼット。
横にある棚も一緒に。
少しだけ残った時間で洗面台下の収納しなおしと、洗面台下から出てきたトイレ用消臭剤のストックを入れるためにトイレ収納も見直し。
3時間にしてはかなりできた方かな、と思っています。
4/21 仕事（片付け）
早く寝たおかげか、一応復活。
そう、ダウンしている場合ではないのです。
朝から1日片付けの仕事でした。
引っ越したばかりの新築のおうち、収納たっぷり。うらやましい限り。
本当にまだ引っ越したばかりということで、ダンボールの中に入ったままの荷物もあり、収納場所を決めて箱から出しての作業でした。
引越し直後にご依頼いただくと、とってもスムーズです。
あれこれ悩んでここでいいか、と決めてしまう前にぜひご連絡くださいませ。
4/28 仕事（片付け）
GW２日目のこの日は片付け。
帰りに途中下車してGUへ。
セリアもついでにのぞいたけど、特にほしいものはありませんでした。
無印も見て、ほしいものはあったけれどあまりの混雑にめ
4/29 お休み
10連休3日目ですが、日曜日仕事していた私にとっては普通のお休みな1日。
翌日の自宅セミナーの資料を印刷しちゃおう！と朝始めたのは良かったのですが・・・
朝イチで整骨院に行ってから電器屋さんへ行き、新しいプリンター買ってきました。
午後は夕飯の支度を済ませて渋谷へ。
4/30 自宅セミナー
朝から雨。
どうなることかと思ったけれど、一時的にやんでくれたのでその間に夫に出かけてもらい、自宅セミナー開催しました。
無事平成最後の1日を過ごせたのは良かったのですが、夕方から爆睡（＾＾；
目が覚めたのは夜の10時過ぎ。
さすがに夕飯を今から食べるのはね、と思い、ワンタンスープだけで済ませてしまいました。
4/1～7ダイエット記録
| 日付 | 体重/体脂肪率 | 運動他 |
| 4/1（月） | -8.2kg（前日比-0.5kg）/-4.7％（前日比+0.3％） ※やっと最低体重更新しました！このまま順調に減りますように。 | ストレッチ/筋トレ |
| 4/2（火） | -8.1kg（前日比+0.1kg）/-5％（前日比-0.3％） ※ | トランポリン夜11分 |
| 4/3（水） | 計測なし | |
| 4/4（木） | 計測なし ※2日連続で寝落ち（＾＾；夜は測ってませんが朝の体重から推して知るべし・・・絶対増えてる。 | |
| 4/5（金） | -8.1kg(3日前比±0kg）/-5.4％（3日前比-0.4％） ※意外に増えてなかったので一安心。朝の方が多かったです。 | トランポリン夜16分/筋トレ/ストレッチ |
| 4/6（土） | 計測なし どうしても眠くて眠くて、お風呂も断念（＾＾； | |
| 4/7（日） | -8.5kg（前々日比-0.4kg）/-5％（前々日比+0.4％） | トランポリン夜11分半/ストレッチ |
4/8～14ダイエット記録
| 日付 | 体重/体脂肪率 | 運動他 |
| 4/8（月） | 計測なし | |
| 4/9（火） | 計測なし ※動く気力なしな月火。シャワーはOKだけど湯船はNGと皮膚科で言われていることもあって、お風呂も入らずトランポリンもやらず、寝てしまいました（＾＾； | |
| 4/10（水） | -9kg（3日前比-0.5kg）/-3.9％（3日前比+1.1％） ※朝、ふと気づいた。太ももに隙間が！！！（今までなかったんかい・・・）朝のむくみのない時間とはいえ、計ってみたらやっぱりちょっと細くなってました♡ そしてついにマイナス９キロ！体脂肪率増えてるのは気になりますが・・・。 | トランポリン夜11分/筋トレ |
| 4/11（木） | 計測なし | トランポリン夜10分 |
| 4/12（金） | -9.1kg（前々日比-0.1kg）/-4.8％（前々日比-0.9％） | トランポリン夜15分/筋トレ |
| 4/13（土） | -9.3kg（前日比-0.2kg)/-4.8％（前日比±0％） | 筋トレ |
| 4/14（日） | -9.4kg（前日比-0.1kg）/-4.9％（前日比-0.1％） ※前日ケーキも食べてるし、なんだかすごくむくんでる感覚があったので増えてるかも・・・と思ったのですが意外と増えてなかった。よかったよかった。 | トランポリン夜10分 |
4/15～21ダイエット記録
| 日付 | 体重/体脂肪率 | 運動他 |
| 4/15（月） | -9.4kg（前日比±0kg）/-5.2％（前日比-0.3％） | トランポリン夜17分 |
| 4/16（火） | 計測なし | |
| 4/17（水） | -9.2kg（前々日比+0.2kg）/-6.3％（3日前比-1.1％） ※完全にむくみな気がします（＾＾；おなか周り急増・・・体脂肪率も水分増えたからその分減っただけだな、これは。 | トランポリン夜9分/筋トレ |
| 4/18（木） | -9.7kg（前日比-0.5kg）/-5.9％（前日比+0.4％） ※マイナス10kgが見えてきました♡体脂肪率も前日よりは少し増えているものの最近ほとんど変化なかったのが少し減ってきています。 | ストレッチ |
| 4/19（金） | -9.2kg（前々日比+0.5kg）/-7.2％（前々日比-1.3％） ※またむくみですね、これ。体重増えたとはいえ、水分水分。体脂肪率は一時的なものだろうけど、最低を更新。なのでOK！ | トランポリン夜16分 |
| 4/20（土） | 計測なし | |
| 4/18（日） | -8.9kg（前々日比+0.3kg）/-8.4％（前々日比-1.2％） ※むくみ悪化（＾＾；体脂肪率一気に減りすぎでしょ。前日ちょっと食べ過ぎたけどそれは日曜日に調整したし、むくみが取れれば体重も体脂肪率も多分戻ると思います。 | 筋トレ |
4/29～30ダイエット記録
| 4/29（月） | 計測なし | トランポリン朝４分半 |
| 4/30（火） | -9.5kg（4日前比-0.1kg）/-7.2％（4日前比-2.1％） | |
ついにマイナス10キロ！
9キロを達成してから約3週間、いったりきたりで全然減らず。
先週のブログでもしかして停滞期かも？と書きました。
気づくのが遅かったおかげで、実は今回の停滞期はあまり苦しまずに済んだんですが（笑）
私の停滞期はだいたい生理前でむくんで増えてから始まるパターン。
終わっても全然落ちない・・・という時期が続くらしいです。
ウエスト：-13cm
おなか周り：-18.5cm
ヒップ：-12cm
太もも：-8.5cm
ふくらはぎ：-3.5cm
これでも目標値にはまだまだ。
今の数値からウエスト5cm、おなか周り10cm、ヒップ5cm、太もも3cm、ふくらはぎ4cm
達成できたらかなりのナイスバディー♡（笑）
ここからは少し運動量を増やして、食事は今まで通りな感じで行こうと思います。
手持ち服紹介・過去のコーデ
1ヶ月を振り返ると、意外と着ていなかったアイテムがあったり、新しい組み合わせを発見できたりしますね。来月も自分らしいコーデを楽しみたいと思います！
コメント