目標達成ご褒美デー♡脚やせ効果があるらしいレギンス買いました

こんにちは。

「片づけが苦手」なあなたのためのお片づけサポート「smiley☆life」
苦手意識をなくし、忙しい毎日をイライラせずに笑顔で過ごせるように変える 整理収納アドバイザー/2級認定講師


の山岡さくらです。
お片づけサポートのご依頼は
コースご案内・ご予約
▼ご希望に合わせて選べるコース 初回お試しコース 3時間×5回コース 6時間×3回コース 6時間×1回コース 3時間×1回(タスカジ) カフェでアドバイス メールアドバイス ★予約フォーム...
より受付中です。
スポンサーリンク

これ買いました


Magical Slender (マジカルスレンダー)

毎日脚のマッサージもしてるし、スクワットしたりもしてる。
でもなかなか効果の出ない脚やせ。

ふと目に入ったネット広告につられ(笑)
思わず買ってしまいました。

まずはお試しで1足。

レギンスは履かないし、できればタイツが良いのになぁ。と思いつつ。
でも履いているだけで少しでも細くなるなら。
むくみが取れるなら。
冷えが解消できるなら。

履いただけでマイナス3cm

今日届いたので、早速履いてみました。

かなりちっちゃい!と思うレギンスですが、伸びるのでちゃんと履けます。
しかも履いちゃえばそんなに苦しくはなく、しっかり着圧されてる感じがむしろ私は心地よく感じました。

ためしに測ってみたら、太もも履いただけでマイナス3cm。
もちろん脱げば戻りますが(^^;

履いていなくてもそれくらいになれれば、ね。
履くだけで脚が細くなる、なんてことはあまり期待していません。
でもむくみが解消されたり、冷えが解消されることで、結果として細くなるのはあるのかな、と思っています。

まずはこの1足を使い倒して、少し細くなったら1サイズ下のを買い足そうかなと。
洗い替えがないので収納場所も不要です。

ダイエットはマイナス3キロ達成ご褒美デー

昨日の夜、今日の朝、ともにマイナス3キロを達成しました。
ちょうど1ヶ月くらいで、間に停滞期もあったりしたけれど、めげずにがんばってよかったです。

今日はバレンタインデー。
達成のご褒美はバレンタインスイーツにする!と決めて仕事帰りに買ってきました。

久しぶりのスイーツ。久しぶりのケーキ。

軽めのお昼ご飯のあとにデザートとしていただきました。

次はホワイトデーあたりかしら・・・?というわけで、夫に「おいしいプリン」をリクエストしてみましたが、どうなることやら。

片付けも自分ルールと達成したらご褒美で乗り切る

ダイエットと片付けの共通点、以前もいくつか書きました。

  • 具体的な目標を持つことでモチベーションキープ
  • がんばりすぎるとリバウンドしちゃうので、少しずつ
  • 近道はない。地道に続けるしかない

今回マイナス3キロでご褒美スイーツ、という自分ルールを作りました。
もう一息、というところまで行ってもそこからまた少し増えたりしてなかなか3キロの壁を越えられず。
でも自分で決めたルールだから、絶対守る。

片付けも同じ。

あまりにも難しいルールでは守ることができませんが、簡単にできることではなく自分にとってはちょっとだけ大変なルールを決める。
そしてそれを守る。

たとえば1日の終わりにキッチンはきれいに片付ける。
テーブルの上はなにもない状態にリセットする。
1日15分片付けの時間を作る。

などなど。

なんでも良いのです。

そして達成できたときには自分にご褒美。

これでめんどくさいなぁ・・・と思う日があっても、なんとか乗り切れる。

できなかった自分を責めるのではなく、できたことを自分でほめること。
これって頭ではわかっていても難しい、という方もいらっしゃるのではないでしょうか。

意識して自分を認めてほめてみると、気持ちも変わっていくのではないかなと思います。

 

★トラコミュ参加中★

にほんブログ村テーマ 収納・片付けへ
収納・片付け
にほんブログ村テーマ 女性のための美肌・シェイプアップ・健康へ
女性のための美肌・シェイプアップ・健康
にほんブログ村テーマ 主婦のつぶやき・・・(*'-'*)へ
主婦のつぶやき・・・(*’-‘*)
にほんブログ村テーマ 女子力向上した〜い☆へ
女子力向上した〜い☆

お片づけサポート

1人ではどこから手をつければ良いかわからない、という方のためにサポートサービスを行っています。

・すっきり片づいたので生活がラクになった!
・リバウンドしなくなった!
・頼んで良かった!
・自分でも続けていかれそう!

そんなご感想をたくさんいただいています。

整理収納アドバイザーだけでなく、食生活アドバイザーなどの資格も保有。
特にキッチン収納の際などには食品の保存方法などもアドバイスさせていただくことも。

さくら
さくら

どうしよう・・・と迷っている時間の方がもったいない!
お気軽にご相談くださいね。

LINE@お友だち登録

友だち追加

LINE@ではブログの更新情報、セミナー情報などを配信中です。
今なら☆自分のお片づけレベルがわかるチェックシートをプレゼント中☆

ブログ村ランキング

ランキング参加しています。
この記事がお役に立てましたら、お帰りの前にクリックおねがいします。

にほんブログ村 ライフスタイルブログ シンプルライフ(プロ・アドバイザー)へ
にほんブログ村

 

筆者プロフィール
山岡 さくら

整理収納アドバイザー・2級認定講師
アクセサリー講師&作家

お片づけサポート、自宅セミナー、2級認定講座、ライターのお仕事を通して、「お片づけが苦手」な方のサポートをしています。
元片付けられない女だから、苦手な気持ちもよくわかります。
呼ぶ前に片付けなくちゃ・・・なんて心配は不要!お気軽にご相談ください。

smiley☆lifeをフォローする
その他 健康・美容 日々のこと
スポンサーリンク
苦手から始めるお片づけ 「smiley☆life」

コメント