ずぼらでも飲み忘れなくなったサプリの収納方法

サプリって、健康のために飲もうと思って買うのに、ついつい忘れがちですよね。私も今まで何度も、気づいたら飲まなくなっていて、古くなって処分したことか…。

でも、最近は飲み忘れることがなくなったんです！

その方法と理由を、サンキュ！STYLEで詳しくまとめています。ぜひ読んでみてくださいね！

毎朝のルーティーンに組み込む！

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片づけられないを卒業！smiley☆life 山岡さくら(@smiley_life_sakura)がシェアした投稿

夏でも、朝はやっぱり淹れたてのコーヒーが飲みたいんです。だから、朝起きたらまず電気ケトルでお湯を沸かし、コーヒーを淹れます。

お湯を沸かしている間に歯磨きをして、食洗機の中の食器を片付け、そうこうしているうちにお湯が沸くのでコーヒーを淹れる。

そして、朝ごはんや夫に持たせるおにぎりの準備。

これが私の毎朝のルーティーン。

そこに「サプリを飲む」を組み込むことにしたんです。

すると、不思議と飲み忘れることがなくなりました！

ポイントは「習慣化」！

サプリを飲むタイミングを、毎朝のルーティーンと紐づけることで、自然と習慣化することができました。

他にも、

• 食事の前に飲む
• 寝る前に飲む
• 毎日同じ時間にアラームをセットする

など、自分に合ったタイミングで習慣化するのがおすすめです。

ぜひ、サンキュ！STYLEの記事も参考に、サプリの飲み忘れをなくして、健康的な毎日を送ってくださいね！